自制养生茶排行榜分享，养生茶制作方法简单根本不需要去购买成品，自己在家也可以泡，做之前也可以根据自己的情况选择方案，适合自己才是最养生的搭配，下面教你各种养生茶怎么做。
黑糖红枣姜丝茶——暖宫
用料：黑糖、红枣、玫瑰、姜丝
在姨妈来前两天开始喝，催经缓解不舒服。
我一般是来姨妈前2天开始喝，持续到姨妈的第二天～
桂参嫣滋茶——补气血
用料：桂圆、姜丝、红枣、枸杞、玫瑰
这个茶超级适合气血亏虚，脸色苍白，肤色暗黄的小仙女，喝出少女肌！我虽然已经不再少女了，但经常喝的缘故，皮肤好好！
茯益茯莲清湿饮——健脾祛湿
去湿茶配料比较多，老公是直接买的现成的给我泡着喝的~
很多人有小肚子，身体疲乏，其实是“虚胖”。湿气太重了，特别在南方，四季都要定期祛湿。
我是大概一周喝3次，体重比较稳定，感觉肚子比较清爽！
桑菊决明茶——护肝清火
用料：菊花、冰糖、甘草、桑叶、淡竹叶、赤小豆、枸杞
特别适合熬夜党，伤肝，眼睛累～
熬夜也容易上火，这款主要是清肝火，明目～
荷菊玫瑰茶——美容瘦身
用料：荷叶、冰糖、菊花、玫瑰、洛神花、陈皮
常喝荷叶茶能帮助瘦身和消小腹，这款还配了玫瑰花，洛神花～
整体酸酸甜甜，喝起来口感很清爽，美颜又瘦身～
小姐妹们，变美怎么能少得了它呢？
牛蒡苦荞茶——健脾去火
用料：甘草、桑叶、苦荞、牛蒡、菊花
牛蒡、苦荞是健脾胃的，如果觉得没胃口，不舒服，这款就合适了～
还有配桑叶，菊花，在健脾的同时败火～
养生茶怎么搭配
1.祛痘茶
搭配：菊花、柠檬
小仙女长痘痘的原因很多是因为肝火旺盛，而菊花清热解毒、平肝明目，又能够清泄肝热，搭配上维C满满的柠檬，就可以很好的祛痘，让皮肤变好。但是不适合体寒的长期饮用！如果冒出来痘痘，我一般喝两到三天就会消下去~
2.暖宫补气血茶
搭配：枸杞、红枣、红糖、益母草
红枣可以很好地补xue，搭配枸杞更是可以在经期暖宫，益母草针对痛经，避免宫寒。所以大姨妈来的时候就不要只会喝红糖水啦，试试这款暖宫补气血茶
3.瘦身茶
搭配：山楂、菊花、陈皮、柠檬
喝茶瘦身可以让我们免的大量运动，而且营养丰富，一举两得呢。山楂、陈皮、柠檬都有清脂的效果。我每次吃完火锅都会喝上一大杯，再也不用担心长胖了，肚子里面积食多的话都可以喝哦！
4.美白抗衰茶
搭配：玫瑰、红枣、枸杞
我的美白秘方，枸杞促进血液循环、红枣改善气血、加上玫瑰三者搭配在一起可以补气xue润肺，简直是为我们这样爱美的小仙女量身打造的一款花茶，想要皮肤白里透着红的小仙女一定要常喝这款茶哦
5.催经茶
搭配：当归、枸杞、桂圆、红枣、红糖
桂圆红枣枸杞茶是用来补xue理气的,催大姨妈对女生真的太重要了，气xue好了整个人看起来也会精神好看很多的。这个要坚持喝才会有效果哦
6.缓解内分泌失调茶
搭配：玫瑰、益母草、枸杞
益母草调经，玫瑰花疏肝理气，枸杞滋阴，搭配在一起可以调节内分泌,消除疲劳,促进血液循环，特别是喝经常熬夜的小仙女，我一般睡觉晚的话，第二天都会喝一杯这个茶来续命~
上面推荐的这六款，比较适合勤快，喜欢DIY的小仙女们！
肯定有人跟我一样属于懒癌患者，觉得每天搭配太麻烦了，那么我就再分享几款超棒的懒人茶！
1.豫简姜杞茶
功效；驱寒暖宫、补气色
里面有怀姜 红糖 大枣 蜂蜜 枸杞 阿胶等食材，打开瓶盖就能看见满满的原材料，体寒，痛经来一杯，浑身都是暖暖的。
之前因为来姨妈不注意，碰了凉水，肚子连着疼了好几个月，试过好多红糖姜茶，不论是评价，还是效果我感觉这个是最好的，姜味也挺正的，喝了半个月左右，再来大姨妈竟然一点都不痛了！
2.仁和菊花决明子茶
功效：清热去火，明目清肝
仁和虽然是一个大药厂，但是这款茶是真的不错，平时酒局多肝火旺的，熬夜加班出油长痘的都可以喝这款茶。
里面含有菊花、决明子、枸杞、牛蒡根、金银花、桂花等食材，一般我都是买来给我爸喝的，每次喝完酒之后，再喝这个茶，第二天精神状态会好很多，养肝还可以明目，能防止老花眼，中老年特别适合！
3.宓生源山橘茶
功效；健胃养胃，缓解胃酸、胃胀
从小肠胃就不好，经常胃酸胃胀的，稍微吃的不适应就会拉肚子，皮肤看着很好，但是有黄气，也尝试过红茶和花茶，效果甚微~
之后对比了很多，就买的这个茶，里面有蜂蜜、茯苓、白芷、山楂、藿香、大枣、橘皮、紫苏、玫瑰茄等，缺点就是不含防腐剂，打开后，要尽快喝完。
调理了2个多月，肠胃好了之后，明显觉得身体轻松了很多~
经常遇到人都问我怎么做到白里透红的，殊不知之前的我.....
4.艺福堂红豆薏米茶
功效：祛湿排毒
之前喝过修正的红豆薏米茶，那时候买的时候29.9元，现在价格已经翻了一倍了，所以我又找到这个艺福堂红豆薏米茶，口感还是不错的，效果的话感觉跟修正的没差，而且还便宜！
湿气重的宝宝们，一周最少要喝3-5次才会有效果！
5.同仁堂酸枣仁茶
功效：安神助眠
酸枣仁茶对于晚上失眠多梦，休息不好的人来说，简直就是福音。我每次心里有事的话，睡眠质量会很差，睡觉之前喝一杯，很快就能入睡，一觉到天亮！
里面含有酸枣仁、茯苓、山药、红枣、百合、麦芽、重瓣玫瑰花、栀子等食材，每次喝完会让你睡的很踏实，平时压力比较大，心事比较多的睡前喝一杯，不用担心晚上惊醒，第二天精神满满~
6.思美人银舌香茶
功效：护嗓润肺
因为我每天要教瑜伽课，用嗓子要比平常人多一些，经常会出现嗓子冒烟的情况，喝完这个以后嗓子超级舒服~
它里面有银耳、桔梗、山药、莲子、甘草、枸杞子、桔红等食材，既可以保护嗓子还能润肺，像我身边有吸烟的人，嗓子里面会感觉有异物想咳嗽，我都会给他们推荐喝这个，他们也觉得效果很好，咳嗽都比平时少了。
好了，暂时就分享到这里吧，祝2020所有的朋友都可以有一个好身体！