紫菜是我们在日常生活常常吃到的蔬菜之一，孰不知，常吃紫菜还有很多的好处。特别是对于女人来说，好处更多。紫菜吃起来不但好吃，女人常吃紫菜还可以帮助降低人体的血脂。不知道，你了解紫菜有多少？我们可以一起来探讨一下紫菜究竟对人体有多少的好处，让大家爱上吃紫菜。接下来，小编给大家搜集整理了这方面的知识内容，供大家参考，希望可以给大家提供一些帮助。让我们一起来了解一下吧！
第一，抗癌
癌症是目前我们最担心的，不管哪种癌症都是致命的。那怎么去防呢?试试海带吧。海带中含有的物质可以抑制住肿瘤，尤其是乳腺癌还有脑肿瘤等有显著效果。
第二，降血脂
血脂太高了怎么办才好呢?吃点紫菜吧。其实紫菜中有着不少的多糖，这种营养素对于 血清中的胆固醇等有消除的效果，可以降低你的血脂。
第三，有利于发育
其实紫菜中不仅有胆碱而且还有钙质以及铁质等营养素，不但可以改善女性的贫血问题，而且还由于骨骼的生长哦。
第四，避免甲状腺肿大
女人吃紫菜还有哪些好处呢?据说可以避免甲状腺肿大哦。因此紫菜中也有碘元素存在，身体一旦缺乏碘就会造成甲状腺肿大了，所以适当的吃紫菜可以避免哦。
女人吃紫菜注意事项
第一，不要多吃
你知道吗?其实紫菜是属于寒性类的食材，因此不适合多吃哦，都在就会影响到肠胃哦，尤其是肠胃不好的更要少吃了。
第二，吃紫菜远离柿子
在食用紫菜时要注意不要跟柿子同吃哦，因为紫菜中的钙质会跟柿子中的鞣酸结合，导致了一种难以被消化的沉淀物，影响身体。
综上所述，紫菜不但可以降血脂，还可以抑制住肿瘤，尤其是乳腺癌还有脑肿瘤等有显著还是不错的。紫菜还利于人们身体发育，因为，紫菜含有丰富的铁质等营养元素，这就能帮助人体骨骼的生长。常吃紫菜还可以避免甲状腺肿大等。当然，吃什么也要有个度，不要因为，紫菜好处多，就一味的多吃，多吃不但不能起到好处，有时会给人体造成一定的伤害，多吃紫菜很可能影响肠胃功能，还有就是吃紫菜时，不要和柿子一起吃。