比免疫能力更强大的是自愈力！5招激话自愈力，绝大多数病症都能立即改进比免疫更强大的是自我修复！5招的话可以治愈自己，大多数疾病可以马上得到改善，
如今，人们带着一点皮外伤和疼痛跑到医院诊所，他们总是期望找到一个疗效显著的好医生。
然而，古希腊文化医生希帕迪曾经说过：“最好的医生是病人自己。”
一项法国研究表明，身体本身有能力治愈60% ~ 70%的不适和疾病。
但缺点是当代人不把它当回事。当他们生病时，他们习惯于用药物来抵抗疾病，但逐渐削弱了治愈的本能反应。
比免疫能力更强大的是自愈力
常见的皮肤外伤，医生消肿后，剩下的只能靠愈合；
骨折后，上部直发夹板可以固定固定的伤口，其余的修复取决于愈合；
许多三高患者在调整了生活习惯后，依靠自我康复的力量，不用吃药也能很好地工作.
每个人都知道免疫，但是很少有人听说过自我修复这个词。
但它比免疫力更强，因为免疫力只是自我治疗的一部分。那么，什么是自我修复？
什么是自愈能力？
现代科学研究表明，人体具有以人体免疫系统、中枢神经系统和中枢神经系统为主的身体康复系统软件，其他系统还包括保护系统、应激反应系统软件、系统修复等。
当一个子系统被灵活性和多功能性所阻碍，或者被来自其他地方的元素所破坏时，治疗系统的软件将凭借其固有的生命力(自我修复能力)修复人体损伤，改善子健康和一些疾病。
自愈能力是由基因遗传的，就像医生经常面对人体一样，当他发现人体有异常时，他会命令人体免疫系统和中枢神经系统刺激身体功能，帮助人体尽快恢复。
这种病能够 “治愈”
从某种意义上说，在知名健康教育知识权威专家、心血管疾病权威专家洪昭光专家教授表明：，当医生看医生时，只有激起和帮扶了人们人体的自愈力罢了。最终治愈疾病的不是药物，而是身体本身。
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发烧感冒
发烧和感冒是由普通病毒引起的上呼吸道和上呼吸道感染。干咳、流鼻涕、流鼻涕等症状。治疗系统软件正在帮助人体排出病毒感染。
如果病情轻微，一般不需要吃药。然而，吃药只能缓解这种疾病，却不能减少目前的病史。
2
发高烧
事实上，高烧也是人体预防意识的主要表现。它不仅能抵抗某些病毒的繁殖，还能增强人体的抗原，帮助人体解决致病菌。
如果体温低于38，注意休息，多喝水，适度补充维生素。
但是，如果体温高达39，你需要立即就医，并使用药物协助控制。
3
拉肚子
当食用不洁食物时，治疗系统软件会根据腹泻的方法启动防护措施并尽快排出有害物质。
一般来说，如果你一天内腹泻5次，适当补充水和盐，并注意清淡饮食，你可以很快治愈它。
但是，如果一开始就吃药抑制腹泻，很可能有害物质会在体内停留很长时间，导致第二次腹泻，甚至加重症状。
4
三高慢性疾病
以高血糖为例，在糖尿病患者之前，有一个非常重要的环节——早期血糖。
在这段时间里，如果我们能积极调整我们的生活方式，我们就能逆转高血糖，消灭糖尿病患者。
另一个例子是高脂血症。根据健康对身心的干扰，肝、肾功能和胃等内脏也会调节营养元素的消化吸收和代谢物质的排出，从而可以预防心血管疾病。
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缺乏营养或过盛
许多营养元素缺乏和失衡的疾病，在日常生活中注重补充更多的相关营养元素，如贫血和缺钙引起的骨密度正常值下降，可以得到改善甚至治愈。
轻度脂肪肝、向心性肥胖等因营养缺乏引起的疾病，经过身心健康热毒治疗后，也能得到缓解甚至消退
世卫组织呼吁“解决对药物的依赖”，并有一个真正的身体和精神健康。那么，怎么能做些什么来改善其自我康复？
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5招激起自愈力
俗话说，“三点式毒药是一种药”，而且所有的药都有一定的辅助作用，和更强的药，一般的辅助作用也很大。
对于发热、感冒等常见症状，不必随意服用抗生素，以免损害自愈能力，降低病原菌产生耐药性的可能性。
当然，如果病情恶化，你不应该盲目跟风，拒绝吃药。你应该主动去看医生，以免耽误病情。
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回绝乱用药品
维生素、矿物质、糖和其他营养素在治疗系统软件的所有正常工作中都是不可或缺的。有效的饮食结构是优质营养的来源，尤其是那些不能由身体产生的营养，因此混合丰富多彩的饮食尤为重要。
在日常生活中，我们必须注意食物的种类和大小，适度提高水果、蔬菜和优质蛋白质的摄入量。
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饮食搭配丰富多彩多种多样
研究表明，长期处于负面情绪中也会使人体的自然环境失衡，危及内分泌紊乱，导致免疫力低下，增加恶性肿瘤的发病率。
然而，快乐的心情可以调节和改善内分泌失调，并有促进自我康复和预防传染病的功效。
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心情愉悦
健身运动不仅能增强体质，而且是许多疾病的天敌，尤其是慢性病。
不同年龄和身体素质的群体应该找到合适的锻炼方法，并强烈推荐步行、跑步、游泳、骑自行车和登山等有氧运动来减肥。
对大多数人来说，建议每周锻炼3~5次，每次30分钟以上。
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适量运动
睡眠质量占生命时间的1/3，是修复体质最有效的方法之一，可以促进人体各种器官的生长发育和自我修复。
只有睡个好觉，我们才能有足够的力量，用更醇厚的“人体”抵御疾病。
建议最好每天晚上10点前入睡，以解毒肝脏，增强免疫力。
本文的内容是从《生活时报》、《校长在线》和北京电视台养生厅今天的头条数字中全面梳理出来的。为此谢谢你。
编写人：高继明批准：糜竺
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