头顶有一个健康养生丹，临睡前十分钟，调整全身上下血气，尺寸病都赶走~头顶上有一个健康·养生·丹。~睡前十分钟，调节全身血气，赶走大小疾病~，在寿命最长的人中，有许多人有大耳朵和长耳朵。大耳朵代表丰富的肾精，良好的先天资源禀赋和长耳朵，代表大脑的健康。当然，这并不是说小耳朵的人不像健康那样聪明。
今天，中医大师健康，想向大家详细介绍这个“养生丹”在他耳朵里的用法。每天坚持十分钟肯定会有益于内脏和全身的血气循环系统，而且血气会顺畅，从而减少痛苦。快点，一起学习！
1、揉耳朵垂
操作步骤：将无名指和中指放进耳腔，将拇指放在耳后，用三根手指尽可能紧地捏揉面部所有区域。无名指和中指不动，拇指顺时针方向摩擦50次，反方向摩擦50次。再把你的耳朵拉下来。
作用：益脑方痴呆
基本原理：的耳朵下垂区是耳朵内部的面对面区域。这一区域的耳穴与人的大脑和脸颊密切相关，经常揉耷拉的耳朵可以美容养颜、醒神益脑。
2、掏耳窝
操作步骤：切掉无名指或中指的指甲，把它们放在耳套里，并努力让他的手指接触到耳套的每一个部位，每天剪100次。
作用：掏空了五个内脏的内毒素
基本原理：的耳窝是耳朵内部的核心区域，与五个内脏器官相匹配的耳穴将位于耳窝内，耳窝内每个穴位的刺激性能将被调整到五个内脏器官。耳套不容易摩擦，所以你应该用手指挖。
3、揉边缘
操作步骤：用大拇指和大部分无名指捏了捏耳朵的内侧，每天来回摩擦100次。
作用：四肢强壮，寿命更长
基本原理：耳轮边缘的耳穴与人体四肢相匹配。一般来说，身体强壮和灵巧的人有更宽的螺旋边缘；当物体较薄时，螺旋线的边缘相对较窄。长期摩擦耳轮边缘可以使四肢强壮。
4、捏三角
操作步骤：的无名指和中指握住三角形区域的另一侧，将拇指压在三角形区域上，握住它，无名指和中指不动，拇指做揉捏姿势，先顺时针揉捏50次，然后反方向揉捏50次。
作用：保护心脏，健脾养胃，消除尿频和尿急
基本原理：耳朵内侧的三角区为三角窝、耳廓下柱和与三角窝相邻的部分耳廓，与人体男性泌尿科的泌尿系统相匹配，也有两个近似点：交感神经点和神门点。挤压这个部位可以补气养血，还可以调节植物神经和身体的代谢功能。
5、摩耳背
操作步骤：的无名指和中指被塞入耳窝，从背后托住减压槽，拇指肚沿减压槽自上而下摩擦，每天摩擦100次。
作用：有低血压和血管
在基本原理：的耳朵上有一个凹槽，叫做降血压凹槽，与他的身体后部相匹配。耳朵后面的功效相当于按摩疗法，可以使全身的血气顺畅。
6、搓全耳
操作步骤：用手揉耳朵，前后50次，然后左右50次。
作用：的实际效果增加了一倍，它的身体也增强了几千倍
在对耳朵内的每个区域进行按摩后，按摩整个耳朵一次。这样，在之前的按摩中获利的蒸汽轮将会更平滑，并穿过全身。做了这个姿势后，如果你感到耳朵发热，全身充满温暖，双手微微出汗，这说明实际效果已经达到，你全身的血气、经络和内脏都已经得到训练和清理
特别提示：“吃”任何他觉得不舒服的地方。如果四肢虚弱无力，你需要把钥匙放在耳朵边上；如果肾虚和肾阴不足，就需要把钥匙放在捏三角上；如果你有胸闷、气短、心烦意乱的症状或心血管问题，你需要按摩你的耳朵后面作为关键。
揉到困扰可能是病症预兆
如果你发现摩擦几个位置会受伤，这可能是某些疾病的征兆。痛点叫什么或在哪里匹配都没关系。尤其是当你把它压上去的时候，它会痛。再按一次没有错。请记住，有太多痛苦的选择。在完成一整套姿势后，适度地按压和揉捏对人体是有益的。
耳朵里面上面有五脏六腑的脚底反射区，按摩耳朵就等同于给五脏六腑做推拿！看病、健康养生、延年益寿，要是这一招，所有拿下！
那么好的方式，赶紧分享告知我们家人和盆友，大伙儿一起练下去，一起揉出身心健康健康身体！
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