「健康养生小提示」礼拜天话肾

「健康养生小提示」礼拜天话肾“周日谈论肾脏”，

点击上面的灰色单词，记住要关心每个人！

亲爱的朋友们，我们都知道肾功能的关键，生命的先天基础和起源。然而，肾炎的发病率持续上升，迫切需要维持肾功能。事实上，冰冻三尺不是寒冷的一天。许多肾炎来自我们的日常习惯，它们是自找麻烦。相关材料显示信息，而这种习惯是无意中造成肾炎的：

1.熬夜

睡眠质量好的人有袁晶，熬夜会损害肾气。这是日出时生活，日落时休息的最佳方式。

2.滥用药物

这是一种三点式药物，所以不要沉迷于药物，你别无选择，只能不服用。

3.滥用保健产品

保健品主要补充蛋白质，蛋白质摄入过多也会对肾功能产生压力。

4.过度工作

过多的能量和大脑使用会立即伤害杨。

5.酒喝多了

酒会伤害肝脏，而且都是肾脏杀手。

6.过度锻炼

我最怕长时间不运动后突然过度运动。

7、经常吃火锅

火锅里太咸、太甜、太油腻和太多蛋白质都是加重肾功能的压力。

8.海产品是酒

吃得开心，喝得大胆，但损害肾功能。

9、经常喝浓茶

浓茶水中含有更多的咖啡因，这对肾功能有很大的压力。

10.内心不安

心烦意乱、易怒的心伤肝伤阳，这是所有疾病的根源，也是肾功能的巨大痛苦。

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