儿童便秘怎么调节肠道 解决便秘小技巧

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/ / 来源: 华夏健康网 分类: 养生知识 作者:健康宝 发布时间:2020-06-10 10:45 围观:
儿童便秘怎么调节肠道 解决便秘小技巧,儿童的身体健康是一家人最关心的,那便秘是很多儿童由于肠胃较弱最常出现的一些问题,便秘的原因一般是消化道功能小,可能就会导致...

儿童便秘怎么调节肠道 解决便秘小技巧,儿童的身体健康是一家人最关心的,那便秘是很多儿童由于肠胃较弱最常出现的一些问题,便秘的原因一般是消化道功能小,可能就会导致摄入的水分少,排便困难,疼痛,大便干硬等等的情况,那宝宝出现了便秘,应该如何来进行恢复了,今天小编就来跟大家分享一下,儿童容易便秘家长调节肠道健康小技巧?

解决儿童便秘方法:

1.儿童容易便秘多喝水,补充膳食纤维

方法有很多,最简单的是多给宝宝喝水。如果是已经添加辅食的宝宝,还需要增加膳食纤维的摄入,减少易造成便秘的食物,比如香蕉、胡萝卜、大米等。

2.儿童容易便秘用米汤冲调奶粉

月龄以上的婴儿可以用一部分新煮的粥米汤代替水来冲调奶粉,可以采用三分之一或一半的粥汤代替水来进行调奶,以增加宝宝饮食中碳水化合物的含量。

儿童便秘怎么调节肠道 解决便秘小技巧

3.儿童容易便秘按摩

每日为宝宝做腹部按摩。四指并拢在宝宝肚脐上顺时针按摩3圈,再逆时针按摩3圈(小宝宝需防肠套叠务必转回来)反复多次。

4. 儿童容易便秘多运动

要保证宝宝每日有一定的活动量,多带宝宝去户外走走,跟宝宝一起养成运动的习惯,帮助肠胃蠕动促排便。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝,父母要多抱抱他,或适当揉揉他的小肚子,而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。

如果容易便秘的话是低龄的意见,而因而我们可以使用一些按摩的手法,或者加大宝宝每天的运动量都是有效促进排便的,一定要养成宝宝定时排便的好习惯,这样才能更好的促进宝宝补充膳食纤维,多喝水都是有效防止便秘的方法。

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