吃板栗又五大功效哟 美女们快来看看吧

板栗是一种常见的坚果，这种坚果比较奇特，它含的油脂比较少，而是富含淀粉，您吃栗子面面的，就是淀粉。栗子比较常见的吃法是糖炒栗子、栗子鸡等等。至于说起栗子的功效和作用，那就多了，比如健脾、养胃、补肾、强腰、增强身体免疫力等等。女人吃了，更是好处多多，快来听小编和您一起来讲讲吧！

第一：抗衰老

想要看起来比同龄人更加的年轻吗?不妨多吃点板栗吧。板栗中有着不少的脂肪酸以及维c跟维E等物质，这些物质都是抗氧化的，因此可以帮你对抗自由基，对抗衰老的到来。

第二：保护心血管

在冬季心血管病可是最容易爆发的疾病，因此要多注意预防哦。板栗有脂肪酸还有维生素，因此对于心血管病有不错的预防效果，建议寒冷天可以适当的吃点板栗哦。

第三：补气

冬季不少人都喜欢滋补，那怎么去补气滋养呢?其实可以试试板栗哦，板栗的营养多，再加上一些补气血的食物同吃，比如说鸡肉或者会牛肉，滋补的作用会更好哦。

第四：治疗口腔炎症

板栗还有哪些功效与作用呢?其实板栗也可以治疗小儿的口腔生疮以及各种溃疡哦，因此板栗有核黄素以及维生素B2哦。

第五：提升免疫力

板栗的营养素多达十几种，比如说蛋白质还有胡萝卜以及各种维生素跟钙质铁质等等。适当的食用是可以帮助提升免疫力，对抗疾病的。

以上，我们和您聊了聊女人吃栗子的五大功效和作用，您还知道吃栗子的好处吗，快来和我们一起分享吧！栗子好吃，但是栗子去皮是比较麻烦的，小编知道的就是煮熟或者冻一冻的办法，您还知道什么办法吗？有一道名菜大家可能都知道叫黄焖栗子鸡，大家不妨买点栗子在家做一做，让家人尝一尝您的手艺。