秋分，是二十四节气中，第十六个节气，它到了的时间一般为每年的9月22或23日。秋分的到来，宣告我们将正式进入秋天。不少人早早就开始了秋季养生。因为秋天的天气明显变冷，所有养生就重在保暖，温补。胃部养生当然是秋季养生的重要内容。胃是需要保暖的，那大家知道秋分养生吃什么可以暖胃呢?小编向大家推荐以下这几款暖胃的食谱。
食谱一：三宝羹
第一步，备好南瓜、山药还有红薯三宝，再备上熟芝麻即可。
第二步，将南瓜直接洗好削皮了，直接切块后下锅蒸熟。
第三步， 将红薯直接洗好后同样放入锅中蒸熟了，捞出后去皮备用。
第四步，将山药清洗好也下锅蒸熟了去皮备用。
第五步，取出搅拌机，将南瓜、山药还有红薯都切块下锅，适当加点水搅拌成泥加上熟芝麻即可。
食谱二：白菜豆腐汤
第一步，买好五花肉、白带、豆腐还有鸡蛋，再备齐了葱姜、盐还有花椒以及大料。
第二步，将五花肉直接洗好后切片了，将葱姜切片，豆腐切块，鸡蛋直接下锅煎煮成荷包蛋备用，白菜切块备好。
第三步，备好锅加上水将五花肉、花椒还有大料以及葱姜下锅烧煮，再将荷包蛋下锅继续熬煮。
第四步，等到烧沸后加上豆腐还有白菜煮熟后加盐即可。
食谱三：虾仁炒饭
第一步，备好洋葱、大虾、芦笋、番茄还有橄榄油以及鸡蛋跟剩饭，再备上松子、盐还有欧芹。
第二步，将大虾直接去头去壳取虾线洗好了切段，将洋葱以及番茄洗好切丁，鸡蛋直接打散在碗中备用，欧芹切碎备用。
第三步，锅中加油直接放入鸡蛋翻炒，加点盐后捞出。再加油将洋葱先爆香了，再放入番茄还有芦笋以及虾仁。
第四步，翻炒后加上剩饭、炒好的蛋还有松子继续翻炒，加点盐试试味道再将欧芹下锅即可。
暖胃，最常见的就是食补了，能起到暖胃作用的食物很多，比如，有补益脾胃作用的大枣和山药。大葱、生姜、大蒜等温性食物，也能起到祛阴散寒的作用。 另外，少吃黄瓜、冬瓜、绿豆芽等 这些寒性食物，少次山楂、乌梅等酸性食物。说来说去，秋季养生最主要的还是要做好保暖，秋天胃部的抵抗力降低，很容易着凉痉挛，因此千万要注意不要受凉。