上班族该如何健康地午休(上班族时间安排表)

工作忙碌了一上午,饭后身体难免会出现疲倦的感觉,因此,不少上班族选择饭后在办公室午睡,情况非常普遍的,略微休息一会,下午上班才会更有精神。不过有的人在短暂午睡后,醒来后会有所不舒适。那是他们没有找到舒...

成年人2021.12.23

上班族该如何健康地午休(上班族在车上午休)

炎炎夏日,在办公室经过一早上的忙碌后,很多人都会在吃过午饭后进行午觉,以便更好地在下午工作。但是午觉过程中,有些人往往会睡很长时间,有些却睡几分钟就够了,那到底午觉如何睡比较健康,比较科学呢?睡午觉有...

成年人2021.12.23