感冒是上呼吸道感染，对大多数母亲和胎儿的长期健康没有显著影响，但怀孕期间感冒可能会造成一些后果，你会后悔一辈子。
1、感冒对胎儿有什么影响
孕期感冒对宝宝有影响吗 感冒预防要知道哪些常识 ，怀孕期间感冒会影响你的宝宝吗关于感冒预防你应该知道什么常识在妊娠早期，细菌和病毒可能会导致胎儿先天性心脏病、唇裂、脑积水、非脑和其他严重后果，因为胚胎/胎儿的所有器官尚未完全发育。怀孕2周后，感染发生的胎龄越小，对胎儿的伤害就越大。
感冒时短暂的轻度发热一般不会对母亲或胎儿造成伤害，但一些研究指出，如果孕妇体温超过38cc，在妊娠早期持续超过1小时，特别是受精后5-6周(即神经管发育期)，胎儿神经管缺损(如无脑儿)的风险会增加。因此，一旦出现上呼吸道感染的症状，应及时治疗，不要等到发烧或不适出现后才注意自己的病情。由于怀孕期间女性身体的快速变化，尤其是心血管、呼吸和免疫系统的沉重负担。流感病毒对孕妇有很大影响。它可引起高热、毒血症、缺氧、脱水和酸中毒，引起严重并发症，对母亲造成巨大伤害，还可能影响胎盘，影响胎儿的血液循环和氧供应，最终影响胎儿的发育。孕妇感染严重流感病毒的可能性是正常人的10倍。妊娠晚期，虽然此时胎儿基本发育完全，由感冒引起的胎儿畸形或先天缺陷的几率降低，但高热产生的毒素和感冒引起的代谢紊乱会刺激孕妇子宫收缩，容易导致早产，还会增加新生儿死亡率。2、感冒预防要知道
1经常洗手
出门后、吃饭前、上厕所后和睡觉前用肥皂和自来水洗手。洗手时，你应该搓搓手，尤其是指尖和手指之间的手，让肥皂产生大量泡沫。这个过程应该不少于15秒，然后用自来水冲洗干净你的手，用干净的毛巾或卫生纸擦干你的手。2经常打开窗户让新鲜空气持续进入房间，至少在小睡后和睡觉前。开窗通风时间不得少于每天2小时。另外，太阳出来后打开窗户通风，因为太阳出来前室外二氧化碳浓度很高，这对孕妇不利。如果空气污染指数大，不利于通风，可以使用空气清新剂。3尽量避免去拥挤的公共场所孕妇应尽量避免去拥挤、忙碌和拥挤的公共场所，如电影院、商场和超市，因为这些地方容易通过呼吸道传播传染病，如普通感冒、巨细胞病毒、风疹病毒等感染，必要时需要戴口罩。另一方面，这些地方的空气很脏，影响了胎儿的氧气供应。4维生素C抗感冒维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，具有改善呼吸道纤毛运动和防御的功能。建议食用富含维生素C或维生素C片的食物，如西红柿、花椰菜、青椒、橙子、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量流失，所以烹饪时要注意保护。5生理盐水漱口每天早上起床洗漱后，用生理盐水漱口，喝半杯白开水，不仅可以预防感冒，而且对牙龈健康也有好处，因为怀孕期间牙龈充血容易发生牙龈炎。回家后漱口。从早上开始用冷水洗脸从早上开始用冷水洗脸 流行的可爱疫苗安全、有效且便宜。美国妇产科学院支持疾病控制和预防中心呼吁在流感季节(每年10月至每隔一年5月)为准备怀孕的妇女、妊娠中晚期和患有慢性心肺疾病的孕妇接种流感疫苗。世界卫生组织认为，妇女在怀孕期间接种灭活流感疫苗是安全的。目前，没有证据表明接受流感疫苗的孕妇会对胎儿产生不良影响。
10要有规律地生活，适当地锻炼
要有规律地生活，不要过度劳累。你应该每天睡10个小时左右，吃各种各样的食物，不要偏爱食物，多吃新鲜蔬菜水果和大量蛋白质食物。锻炼是提高身体抗病能力的有效方法。孕妇应该在怀孕期间锻炼，比如每天在空气好的地方散步30分钟。
3、吃花生对胎儿的好处
1。“稳定血糖”我相信许多母亲都熟悉妊娠期常见的疾病:妊娠期糖尿病。如果孕妇不慎生病，很容易形成巨大胎儿、胎儿畸形、新生儿黄疸，甚至增加胎儿死亡的风险。因此，积极预防妊娠期糖尿病是非常必要的。在日常生活中，为了避免妊娠期糖尿病的发生，母亲必须有均衡的营养，少吃一餐以上，避免暴饮暴食。除了三餐之外，妈妈还可以吃一些花生，花生不仅可以强身健体，促进宝宝的大脑发育，还能有效稳定血糖。
研究发现花生减缓碳水化合物的吸收。如果妈妈用花生代替他们饮食中的一部分红肉，患糖尿病的风险将降低21%。如果你早上吃花生，一天内你的血糖不会太高。
2。“帮助减少盐分”对于那些饮食过量的母亲来说，怀孕期间低盐饮食无疑是一件非常痛苦的事情。如果盐摄入量过高，体内会保留更多的水分，这会加剧孕妇身体的肿胀，并在怀孕期间造成水肿。此外，长期高盐饮食也会影响孕妇的心脏和心血管健康。一般来说，孕妇的每日盐摄入量应略低于正常人，在3-5克之间。
除了三餐，妈妈们或多或少会吃一些零食。然而，市场上的许多小吃都是高盐食品。聪明的妈妈应该如何选择？
在这里，边肖向喜欢咸味食物的妈妈推荐一种小吃:咸味花生。因为咸花生比同等重量的切片面包和冷冻华夫饼含盐少。因此，咸花生不仅能满足所有孕妇对咸食物的口味，而且不容易导致盐的过量摄入。
提示:即使咸花生的含盐量相对较低，妈妈们也必须适度食用，以避免摄入过多的盐。
3，控制食欲
在怀孕中期，许多母亲通常有异常好的食欲。桌子上有大鱼和大肉，认为这样的饮食可以帮助婴儿补充更多的营养。事实上，怀孕期间超重的母亲不仅会导致许多并发症，还会因为婴儿太大而导致难产。此外，很容易生下有缺陷的婴儿，甚至导致胎儿死亡。
研究证明花生是一种“高饱腹感”的食物，它能让妈妈感到更饱或保持更长时间。花生的高饱腹感不仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，也是各因素协同作用的结果。对于胃口好的孕妇来说，早餐吃花生或花生酱可以减少一整天的食物消耗量，同时，她们也不必承担超重的风险。
4。“保持心脏健康”母亲在怀孕期间母体系统会发生一系列适应性变化，包括心血管系统。对正常孕妇来说，这是有能力的，但对患有心脏病的孕妇来说，这往往是没有能力的，所以患有心脏病的母亲往往承担更多的生殖风险。
研究表明，吃花生最多的人可以降低35%的心脏病风险。研究人员认为，花生中的脂肪酸成分与其他成分结合，可以降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量，使心脏更健康。