女性经期不能做的事情有哪些 女性经期不宜做什么事情 ，女性在月经期间不能做什么女性经期不应该做什么女性朋友每月来月经。月经期间，有许多生理变化。他们没有力气，也不想做任何事。你知道吗？女人在经期有很多事情不能做，否则会对她们的身体造成伤害。我相信你还是应该知道一些。这里，让我们给你介绍一下击退。
1、女性经期不能做的事情
1。激烈运动
月经期间，激烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、足球等。可诱发或加重月经期间的全身不适，甚至痛经和月经失调。一些增加腹部压力的力量练习，如举重和哑铃，也应尽量避免，否则会导致月经过多或月经延长。此外，由于月经期间子宫处于微开状态，细菌容易侵入子宫腔，增加了感染的机会，并引起各种妇科炎症，所以月经期间不宜游泳。月经期间，也不宜参加比赛，以免因过度精神紧张和内分泌失调而引起月经失调。对于患有严重痛经和生殖器炎症的女孩，最好在月经期间暂停运动。
2。用沐浴露清洁女性私处“月经期间，女性私处容易有异味，尤其是在夏天。然而，用沐浴露清洁女性的私处或用热水反复清洁女性的私处是不够健康的。相反，容易引起女性阴部感染，导致瘙痒。因为女性的私处在工作日处于微酸性环境中，这可以抑制细菌的生长。然而，在月经期间，女性的私处将是碱性的，她们对细菌的抵抗力将会降低，并且她们容易受到感染。如果不使用专业的女性专用清洁液或用热水反复清洗，碱度会增加。因此，女性私处的清洁需要为女性私处选择专业的清洁液，尤其是在月经期间。
3。性生活
月经期间，由于子宫内膜脱落，子宫腔表面形成一个创面。如果性生活发生，细菌很容易被引入，导致其向上逆行并进入子宫腔，导致宫内感染。
4。拍打腰部
当腰和腿酸痛时，我们拍打酸痛的肌肉来缓解不适。同样，许多女性在月经期间会习惯性地拍打腰部来缓解腰酸。但它犯了一个错误。妇科专家指出，在月经期间，腰酸是由骨盆充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，这会加重酸痛感。此外，月经期间腰部重击不利于子宫内膜剥离后创面的修复和愈合，导致出血增加和月经延长。
5、饮用浓茶、咖啡、冷料
浓茶和咖啡咖啡因含量高，容易刺激神经和心血管，导致痛经、经期延长和经血过多等不适症状。冷饮会降低血液循环的速度，从而影响子宫收缩和月经血排出，造成不利的月经血排出和月经痛。
1。月经期间尽量不要洗头。如果你必须洗，试着中午洗。洗完后，你必须立即吹干它。
2。避免冷饮。这已经是很基本的常识了，不要违背它，不要取笑你的美丽，喝冰水会使脏血无法顺畅地排出，而留在体内对身体绝对有害。尝试以下饮料，让您的生理周期更加舒适:龙眼红枣茶、营养茶、魏震沈丹、红糖姜水、黄芪枸杞茶和玫瑰茶。
3。吃点甜点。女性可以在经期吃巧克力和蛋糕。在此期间吃甜食不容易发胖，而且对血液代谢也有帮助。
4。月经期间注意保暖。换句话说，你应该少吹空调，在空调房多穿衣服。
5。拒绝疲劳。充足的休息非常重要，过度劳累会导致月经延长或失血过多。
6。不要太情绪化。自然，女孩在生理时期会感觉不好，但是不要让自己发脾气，因为发脾气会扰乱你的月经