1、女性要细心呵护的情况
女性什么特殊的情况需要细心的呵护 ，妇女的哪些特殊情况需要小心照顾1。月经初潮
人类生殖系统在出生后长时间处于“休眠”状态。随着生长发育，女孩大约13或14岁，患有痛经。月经第一次在医学上被称为初潮。“初潮”是女性青春期到来的重要标志。一些年轻女孩月经初潮后可能没有很长的月经周期规则。主要原因是月经周期调节功能不够稳定，容易受到身体、情绪和环境变化等内外因素的影响。应重视心理咨询和保健。2。痛经在医学上被称为原发性痛经。大多数发生在月经初潮后1 -2年内。疼痛首先发生在月经前12小时。月经第一天的疼痛持续2 -3天缓解。疼痛程度各不相同，主要在下腹，可辐射到腰骶部和大腿内侧，有时伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、疲劳等。体检和仪器检查未发现器质性疾病。口服止痛剂和避孕药可用于治疗。心理治疗也非常重要。3。绝经育龄妇女经历后，卵巢功能开始自然下降，激素分泌减少。在一定程度上，子宫内膜不再周期性脱落和出血，也不再有月经。最后一次月经叫做更年期。绝经前通常有一个过渡期，月经未达到规则，伴有一些生理和心理上的变化，如头痛、低烧、眼睑水肿、乳房疼痛、腰酸背痛、口渴、口腔粘膜溃疡和情绪不稳定等，被称为“经前综合症”。除了心理状态的自我调节外，在医生的指导下，还可以适当补充雌激素进行治疗，还可以尝试麦舒地黄汤。4。刺激月经怀孕后，卵巢停止排卵，不再月经。然而，极少数女性的私处仍有少量月经出血，这被称为“刺激月经”。现代医学研究认为这与体内激素水平有关。妊娠早期，体内孕酮水平相对较低，子宫蜕膜的形成仍不完善，导致出血，被误认为是“月经”。这种现象在怀孕后不会超过4个月，也不会对母亲和胎儿产生任何不良影响。5。闭经原发性闭经是指18岁以上尚未月经的人。除了怀孕、哺乳和更年期，月经已经开始然后停止。据说继发性闭经发生在超过3个月后。系统性疾病、环境变化和精神刺激都会影响卵巢功能并导致闭经，一些生殖器官病变或发育不良也会导致闭经。闭经应尽快检查，查明原因，及时进行治疗。否则，它可能会影响生育率。青春期闭经首先要注意月经卫生，保暖，合理安排学习和生活，消除压力因素，改善营养，尤其是不适当地停止减肥。可以采取疏通经络、调节内分泌、促进排卵等治疗措施。如果不起作用，人工周期可以用药物恢复。6。月经逆转:“一些女性在月经期间会出现口腔咯血、鼻出血甚至外耳道出血、结膜出血或便血。医学上称之为“代偿性月经”，俗称“月经逆转”。另一种“月经逆转”是由于外伤造成的，如刮宫、剖腹产和子宫切除术，当子宫内膜移位到子宫的其他部位如肺、胸膜、消化道和皮下组织时，它像原位子宫内膜一样受到雌激素的调节，导致增生和脱落，医学上称为“子宫内膜移位综合征”。月经发生在痰中有血或咯血，周期性出血时 由于现代社会的激烈竞争，女性的心理负荷大大增加，精神压力空前严重，因此白领女性出现大范围的严重更年期症状也就不足为奇了。根据一项问卷调查，27%的30-40岁白领女性有不同程度的隐性更年期，这严重影响了她们的生活和与家人一起工作。然而，性格更封闭或生活更富裕的女性对生活往往有更高的要求。他们越想，心理阴影也会影响生理内分泌的变化。妇女的生殖系统有其固有的规律。如出现内分泌失调、月经不调、乳腺增生、身心疲惫、体重增加、烦躁不安、失眠、皮肤干燥、头发干燥发黄、骨关节疼痛等症状，应及时到医院相关部门检查，防止出现严重后果。不仅如此，出汗、失眠、头痛、头晕、血压不稳定、心悸、骨痛和关节痛等症状会接踵而至，骨质疏松、血脂异常、性功能障碍、尿频、尿急等症状也会接踵而至。会产生对女性健康有害的副作用。
月经是女性的特殊时期。在此期间，妇女免疫力低下，她们的身体容易受到各种因素的影响。因此，增强机体免疫力和延缓衰老尤为重要。然而，在月经后的黄金七天，细胞开始活跃，新陈代谢加快。此时，食疗更有利于营养吸收和强身健体。芙蓉能调节脏腑功能，使脏腑功能旺盛，延缓脏腑功能衰退，延缓女性衰老，保持青春美丽。
除了繁忙的工作之外，你应该腾出更多的时间来关心你的身体素质，学会更多地关心自己。在生活习惯方面，我们应该坚持喝牛奶，吃鱼、虾等食物，经常锻炼，提倡健康有益的生活方式，特别是在公共场所和家庭戒烟，杜绝被动吸烟。
2、女性更年期的保养
1。学习自我认同
日常生活应该轻松愉快。要明白更年期是人生的一个必要阶段。了解更年期的各种症状。有了心理准备，进入更年期的女性应该以平静的态度和正常的心态看待更年期所遇到的各种生理和心理变化，认同这些变化。这样，他们可以及时进行心理调整，缓解心理症状，安全生存。即使有许多不适，也可以在没有心理压力的正确指导下解决。
2。试着发泄你自己
许多女性朋友在生活和工作中有起有落，并且会通过某种方式发泄他们的情绪。事实证明，擅长宣泄的人往往是健康的，而不擅长宣泄的人往往会造成身体伤害。由于精神稳定性差，情绪波动大，进入更年期的女性学会发泄尤为重要。有人建议他们应该和别人交谈，互相交流，把战争变成和平，学会控制愤怒和同情。在现实生活和工作中仍然有一点阿q精神，但是要调整自己的情绪，还要把握好程度，既不太压抑，也不太失控，要保持稳定的心态。
3。多吃蔬菜和粗粮
许多蔬菜富含纤维，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、多叶蔬菜、土豆、黄瓜、青椒等。这些富含纤维的食物对人体肠道有良好的消化作用，促进肠道蠕动，并有助于胆固醇的快速排泄。此外，洋葱和大蒜具有良好的降脂和辅助食物的作用。黑木耳和香菇具有益气强身、益气助食的功效。应该多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米和豆类。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸能扩张血管，有利于降低血压。
4。食用尽可能多的鱼、虾和豆类
蛋白质与人体组织的构建和修复以及免疫功能的维持有关。然而，应该注意的是，陆地动物肉通常伴随着大量饱和脂肪，这会使你发胖。因此，建议减少陆地动物性肉类食品，以低脂乳制品、豆类和鱼虾为主要蛋白质来源。