对女性朋友来说，最大的恐惧是她们脸上的皱纹。然而，时间不等人。随着时间的推移，人们会逐渐变老。你知道当我们打鼓的时候什么细节会让女人变老吗？据估计，许多人还不知...
1、让女人显老的细节
哪些细节会让女人更加显老 让女人显老的细节有哪些 ，哪些细节会让女性看起来更老哪些细节会让女性看起来更老1。不要太瘦
是的！太瘦不好！玛丽·普·卢波，新奥尔良杜兰大学皮肤科临床教授，说:“如果你面部脂肪太少，你会看起来松弛、憔悴和衰老。”重量溜溜球效果也不是一个好现象。反复增加和减少体重会使皮肤变得松弛。护肤解决方案:保持健康的体重，合理饮食，多锻炼，确保给你的脸更多营养。营养学家莉萨·德雷尔是《《美容饮食》》的作者，她说:“研究表明，合理的饮食可以从里到外改善你的形象。”她推荐的食物包括:“野生鲑鱼和核桃富含ω-3不饱和脂肪酸，可以防止皱纹形成的皮肤炎症。柑橘类水果、猕猴桃和菠菜富含维生素C，可以加速胶原蛋白的生成。粉色葡萄柚中的番茄酱和番茄红素可以防止阳光直射对皮肤的伤害。2。不要揉眼睛医学博士，《美丽肌肤图鉴》编辑，纽约门克利皮肤成像研究所主任纪宁·多恩说:“拉、拉、揉眼睛周围娇嫩的皮肤会使它变暗。”随着年龄的增长，色素也会沉积和变化，这会让你看起来更老。护肤解决方案:如果你忍不住揉揉眼睛，你必须尽快去看医生诊断过敏并治愈症状。还有一件事，当你化妆或戴隐形眼镜时，要小心触摸眼睛周围的皮肤以防止色素沉着。3。确保“睡眠”对一个人的精神、注意力和面容至关重要。纽约大学医学中心皮肤科助理教授珍妮特·格拉芙博士说:“深夜，皮肤进入自我更新状态。它不仅能自我修复，而且与白天相比，它的酸碱度和血液循环也不同。它更适合抗衰老产品的深层效果。”多睡会儿，毕竟，肿胀的黑眼圈不会让你看起来更年轻。护肤解决方案:为了获得足够的睡眠，请记住以下几点:计算第二天起床的时间，然后上床睡觉7到8个小时，以保持固定的睡眠时间。尽量保持卧室黑暗、寒冷和安静。睡觉前至少半小时关掉电视或电脑，因为电子产品的灯光会减少褪黑激素的产生，褪黑激素是你体内的睡眠荷尔蒙。营造一种柔和的夜晚氛围，比如慢慢喝茶、在脚上涂抹薰衣草油或者听一些轻松的轻音乐。4。不要侧睡宝宝的睡眠姿势可能更舒服，但对皮肤不好。俯卧睡觉也对健康有害。Lupo说:“如果你每天晚上把脸贴在枕头上睡八个小时，皮肤质量会急剧下降，皱纹很容易出现。”护肤解决方案:练习仰卧睡觉。一旦你醒来，发现自己侧卧或俯卧，你必须马上翻身。Lupo说:“仰卧睡觉可以减少面部皮肤的起伏，也可以减少皮肤的伸展。”5。不要用吸管你喜欢喝深色软饮料或咖啡时用吸管来防止颜色染上白色衣服吗？还是因为你懒得把嘴放进罐子或瓶子里？但是你可能不知道，这个动作无意中在你的嘴唇周围产生了细纹。Rene Roulet，皮肤护理专家、皮肤护理发明家、名人(包括丽莎·雷纳和梅利莎·勒罗伊)美容学家说:“长期用吸管喝水(或一边吸烟一边吸烟)会增加口腔周围的皱纹。”护肤解决方案:不要用吸管喝水。如果你想撅起嘴，多吻几下！6。使用正确的抗皱产品使用含有抗老化物质(如视黄醇、肽和抗氧化剂)的化妆品来改善皮肤质量是可以理解的，但不要在清洁产品上浪费钱。圣路易斯大学皮肤科医学博士安迪·格拉斯勒教授说:“许多清洁产品都有抗衰老配方，但它们的含量往往不够高，与皮肤接触的时间不够长，不足以达到消除皱纹的目的。” 护肤解决方案:使用最常见的温和清洁剂，如露得清夜间滋养洁面乳，它比含有抗皱成分的同类产品更便宜。洗脸后，涂上抗衰老乳液并保存一段时间，这样它就能渗透到皮肤中发挥作用。7.适当的减压和放松
如果你继续思考和担心这个和那个，你的身体会不断分泌压力荷尔蒙。艾米·韦克斯勒医学博士是纽约的皮肤科医生和精神病学家，她说:“皮质醇是最重要的压力荷尔蒙，它破坏胶原蛋白，导致皮肤松弛和炎症。”此外，当你的身体处于压力之下时，大多数营养和氧气会进入主要器官而不是皮肤。长期的压力和焦虑可能会导致深层皱纹，尤其是皱眉皱纹。护肤解决方案:想办法帮助你放松——看浪漫电影，和老朋友喝杯咖啡，上瑜伽课——并定期做。锻炼也是缓解压力的好方法:锻炼可以加速血液流动，向皮肤输送氧气和营养，让你的脸看起来容光焕发。如果以上所有方法都不适合你，深呼吸也可以。8。不要太依赖防晒化妆品许多化妆品声称含有防晒成分来阻挡有害光线，但事实上它们远远不足以防止皮肤损伤。Grether说:“大多数化妆品能防止紫外线辐射，但对紫外线辐射没有影响。UVA紫外线会在眼睛下方造成细纹、棕色斑点、粗大毛孔和黑眼圈，即使你不能保护UVA，你仍然需要涂抹厚厚的化妆品来达到保护效果。”护肤液:使用化妆品前涂一层保湿剂隔离UVA和UVB紫外线(会写在标签上)。研究表明，当我们涂抹防晒霜时，我们会错过一些小地方。她说:“所以如果你先涂乳液，然后涂防晒霜，你可能会在第一次没有涂的地方涂上一些保护措施。”9。不要只注意皱纹，皱纹不是衰老的唯一标志。黑斑和色素沉着区域会让你的脸看起来毫无生气和衰老。纽约蒙特克莱尔的皮肤科医生唐尼说:“事实上，肤色的变化，如老年斑和色素不平衡，可能会让女性看起来比实际年龄大10岁。”护肤液:去死皮(可以去除顶层含有黑色素的死皮细胞)，使用美白产品。一些非处方药可能包括甘草、维生素C、维生素K、大豆和对苯二甲酸。只有处方才能买到效果更好的产品。别忘了涂防晒霜。紫外线不仅会引起更多的斑点，还会使皮肤上现有的斑点变得更深。10。不要忽视你的脖子和手。我们可怜的脖子和手很少被认真对待，所以它们可能是第一个表明衰老的身体部位。事实上，2006年《整形外科调查周刊》的一项研究显示，手上有斑点和皱纹的女性被认为比手上没有斑点的女性年长。护肤液:在脖子和手背上涂一点抗衰老面霜。不要忘记把它应用到每天阳光明媚的地方。11。唐尼说:“别忘了戴太阳镜。长期反复眯着眼，笑着皱着眉头会加深面部皱纹。”此外，阳光直射会损害眼睛周围的胶原蛋白，这可能会导致色素沉着。护肤解决方案:即使在冬天，也要戴双防紫外线太阳镜。购买时请注意标签上是否有紫外线涂层标记。12。不要用肥皂洗脸。你的祖先可能有值得信赖的肥皂，这是最简单的清洁产品，但它通常含有效果很强的洗涤剂，会排出你皮肤上的正常油脂。圣路易斯大学的格雷特教授说:“虽然干燥无油的皮肤不会增加皱纹，但它会使现存的皱纹更加明显；此外，干性皮肤不能保护自己免受抗原和刺激性物质如细菌和病毒的侵害。”水汪汪的皮肤看起来很丰满，所以皱纹不那么明显。护肤解决方案:用无皂洁面乳(如多芬清凉保湿泡沫洁面乳)洗脸，然后涂抹保湿霜保湿。此外，多喝水，最好一天八杯，这样你就可以从里到外保持皮肤水分。1。加强保湿和保湿工作 皮肤干燥或中性，或长期接触空调空间的工人，必须特别加强保湿和保湿的双重工作。2.用清水洗脸
用温水洗脸，洗完后用毛巾轻轻擦干。
3。适度运动
适度运动、休息和均衡饮食是保持皮肤光亮的不变规则。
4。充足睡眠
充足睡眠。晚上10点至凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，此时抗皱产品中的营养将被最佳吸收。
5。全年防晒
全年防晒。阳光是皱纹的元凶。日常防晒和隔离将减少衰老。
6。预防身体皱纹
预防身体皱纹。脸上的皱纹表明，身体的衰老，只有内外合作，才能真正防止皱纹。医生认为适量服用维生素E可以有效抵抗衰老。
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