女性常穿塑身衣对身体什么危害 女性减肥要注意什么原则 ，女人经常穿塑身衣服对她们的身体有什么伤害女性减肥时应该注意哪些原则在我们的日常生活中，有许多女性朋友想要苗条的身材，但不想减肥，所以她们中的大多数会选择穿塑身服装。然而，长时间穿着塑身服装对女性朋友的健康有害。让我们看看穿塑身衣服的女人的害处。那么，女性经常穿塑身服装对她们的身体有什么伤害呢？女性减肥时应该注意哪些原则？
一、穿塑身衣的危害
1。损害女性生殖系统功能
子宫、卵巢等女性生殖器官分布于腹腔，腰带容易导致卵巢供血不足，影响卵巢正常发育，导致激素分泌紊乱，使女性患有月经不调、闭经、排卵障碍等疾病，容易形成不孕不育。
此外，腰椎和腹部受压，骨盆充血容易形成“骨盆充血综合征”，导致生殖系统感染和盆腔炎。
2。肾功能损害
两侧肾脏受压后，肾脏内的血液会被阻塞，容易发生肾脏萎缩和肾脏移行等疾病。血液灌注不足影响肾功能，血液中的尿素、氨、肌酐等有毒代谢物难以及时排出，导致尿毒症。
3。胃肠功能限制
肠蠕动受阻，上腹部血液循环受阻，肠粘膜长期处于充血状态，食物消化吸收减弱，容易发生营养不良性贫血——俗称“黄化症”。此外，容易引起腹胀、消化不良、厌食、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、便秘和肠梗阻。
4。腰椎和腰肌受伤，并发生退行性疾病。
腰椎3~5长时间被腰部挤压和摩擦，局部缺血和长期缺氧易造成损伤、脱位、骨质增生、腰痛、下肢疼痛、麻木和水肿。如果坐骨神经受压，就会引起坐骨神经痛。
5。影响膀胱和尿道的健康
挤压膀胱后，尿道的倾斜度增加并变直，导致尿液失控和自发溢出。膀胱和尿道的位置变直，细菌沿尿道上升，导致膀胱炎和尿道炎。
6。阻断血液循环
腰部压迫腹主动脉和下腔静脉，阻断人体血液循环系统进入上下部位，增加收缩前后心脏负荷，阻断静脉血回流，以及脑、心、肺、肝、肾等重要器官长期供血不足，影响生长发育，导致记忆力差和学习成绩差；中年以后，容易发生高血压、冠心病、心力衰竭和老年痴呆症。
二、减肥原则
1。减肥的重点不是饮食，而是控制每天摄入的卡路里总量，这样身体吸收的卡路里比排出的少。
2。排泄身体排泄物有一个非常简单的方法，那就是踮起脚尖。每一个尝试过这种感觉的人都会在一分钟后感到放松，尤其是那些第一次尝试这种方法的人。脚尖不仅能产生随意的感觉，还能锻炼小腿肌肉，甚至有增强的效果。
3。锻炼后，身体会感到发热和出汗。这时，弯腰，双手放在地上5-6分钟。这样做，你可以伸展你的背部曲线。
4。喝茶也可以帮助你减肥，但是注意不要喝超过一个小时的茶，尤其是在餐馆吃饭的时候，服务员为你沏的茶已经过时了。最好麻烦她给你拿壶白开水。月经期间不要喝茶，它会分散你的铁，导致虚弱。