1、女性长得胖就好生养
女性长得胖就好生养吗 女人越胖越好生孩子吗 ，如果女人长胖了她们会有孩子吗如果女人变胖了她们会有孩子吗多吃点，你这么瘦怎么会怀孕？据推测，我们在生活中经常听到这样的“老人的话”，而且人们也对丰满的女人说“有个好孩子”。如果你吃脂肪，容易怀孕吗？
在产科医生看来，这绝对是一个误解。适当增加营养是必要的。然而，过多的营养和肥胖会对怀孕产生许多不利影响。肥胖不仅会影响妊娠率，还会影响孕期胎儿的健康，出生缺陷、流产和出生前后死亡的风险也相对增加。因此，建议肥胖妇女在准备生育第二个孩子前应进行孕前咨询，中重度肥胖妇女应在1至2年前调整饮食和锻炼，为怀孕做准备。自从营养过剩卵子活力下降，影响受精2-child政策发布以来，肥胖孕妇的数量不小。广州医学院第三医院产科主任李英涛表示，肥胖女性在准备怀孕时容易遇到各种困难。一旦怀孕，也会增加一些健康风险，给医生带来很多挑战。国内外的研究表明，超重和肥胖会导致男性和女性不孕。这是因为肥胖女性经常营养过剩，这会降低卵子的活力并影响受精。不仅如此，女性肥胖患者还经常伴有月经失调、体毛浓密、面部多发性痤疮等问题，这是由于肥胖引起的内分泌失调，从而导致代谢综合征。这些疾病包括多囊卵巢综合征、高雄激素血症等，这些疾病会导致女性阳刚之气，甚至导致女性不育。肥胖增加妊娠风险，影响产检结果事实上，每个人都可以对肥胖带来的健康危害说一两句话，但是在怀孕期间，传统观点总是让我们对肥胖过于宽容。李英涛说，肥胖对怀孕的不利影响表现在很多方面，例如，肥胖女性患妊娠糖尿病的风险比正常女性高1.5到20倍。肥胖人群易患妊娠高血压综合征，比正常人高2-3倍。肥胖容易导致出生缺陷、流产和出生前后死亡。当重度妊娠高血压综合征并发肥胖时，必须提前引产，导致围产期胎儿死亡率较高。此外，肥胖的母亲通常腹部肌肉无力，容易出现子宫收缩乏力，导致分娩延迟。肥胖还会导致过期妊娠的数量增加。因此，产钳分娩、负压吸引和剖宫产也会增加，新生儿死亡率也会高于正常水平。肥胖妇女由于腹壁脂肪厚、产前检查困难和固定胎儿位置困难而难以分娩。如果需要剖腹产，手术不方便，术后容易引起脂肪液化和伤口愈合不良，导致产后出血和产后感染的风险增加。先分清是单纯性肥胖还是症候性肥胖肥胖孕妇在怀孕期间不能通过手术或药物减肥，只能采取预防策略，所以最好在准备怀孕前控制体重，以免体重过度增加。李英涛建议肥胖女性在准备怀孕前需要专业医生的咨询。他们可以去内分泌科、呼吸科、心血管科、消化科或普通外科初步确定肥胖和体重过度增加的原因，并筛选与肥胖相关的并发症，如糖尿病、高血压、脂肪肝、呼吸暂停低通气综合征和高脂血症。李主任介绍说肥胖的原因有很多，可以分为单纯性肥胖和症状性肥胖。只有了解原因，才能在怀孕前有效地减肥和控制体重。单纯性肥胖与缺乏锻炼、生活方式和教育水平有关，其中不合理的饮食结构是肥胖的主要原因。肥胖女性的饮食通常是高热量、高脂肪摄入和备孕前减肥，节食不是最好选择 怀孕前控制体重对超重妇女为怀孕做准备非常重要。李主任建议肥胖女性应该在怀孕前1-2年开始减肥和控制体重。怀孕前节食不是减肥的最佳选择。控制饮食和锻炼是科学合理的。减肥的目标是将体重减少≥5%，关键是建立健康的生活方式。首先，饮食均衡
根据膳食营养平衡减少每日总热量摄入。原则是“低能量、低脂肪、适合高质量蛋白质”(如鱼、蛋、豆制品、鸡肉、牛奶等)。)。
不要暴饮暴食，慢慢咀嚼和吞咽，延长进食时间；可以少吃多吃，减少饥饿。专业营养学家还可以提供专业营养指导，学习简单的饮食计划方法，如部分控制和健康食品选择，并建议总量控制、均衡营养和食品多样化。
其次，适中运动
怀孕肥胖女性每天应该至少进行60分钟的体育活动。每周至少180分钟中等强度有氧运动(最大心率的50%~70%)，每周至少5天，连续不超过2天不运动。
减少坐着的时间，尤其是避免长时间坐着(> 90分钟)。中等强度的运动适合锻炼，如快走、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、跳舞、游泳、有氧运动、跳舞、骑自行车、跳绳、爬楼梯等。
此外，李主任提醒孕妇注意充足的睡眠，调节心理压力，保持稳定的情绪。
怎么才算肥胖？BMI大于28，腰围大于80公分
女性可以通过体重指数判断自己是否肥胖。体重指数=体重平方(千克)/身高平方(米)。世界卫生组织(世卫组织)制定的肥胖标准是体重指数(BMI)正常范围为18.5 ~ 24.9公斤/平方米，25公斤/平方米≤BMI <30公斤/平方米超重，BMI≥30公斤/平方米肥胖。然而，这是基于白色研究数据。2004年，国际生命科学学会中国分会(ILSI)提出了中国人体质指数标准。体重指数<18.5表示体重不足，18.5公斤/平方米≤体重指数<24公斤/平方米为正常范围，24公斤/平方米≤体重指数<28公斤/平方米表示超重，体重指数≥28公斤/平方米表示肥胖。
此外，腰围和体脂也可以用作肥胖评估工具。如果一个女人的腰围超过80厘米，她被认为是肥胖的。然而，即使体重不重，腰围也不大，如果30岁以上女性的体脂超过30%，就被认为是肥胖。
南方日报记者白田
1，年龄
女性年龄的降低直接决定了女性的生育能力。她好不好取决于这个女人的体质。女人越年轻，生孩子就越容易。年龄越小，生男孩的可能性就越大，生孩子的过程就越安全和顺利。因为女性年轻时生育能力很强，身体健康也很健康，所以这也是卵巢功能的很好保证，她们的生育能力也会因为这些因素而提高。因此，如果你想生一个男孩，你的女性朋友一定不能在为时已晚之前拖延，永远不要把自己拖进一个年长的女人。
2。生活习惯”每个女人的生活习惯也直接决定了她的生育能力。在生孩子的过程中，由于个人的体质非常健康，生孩子的风险被降低到最低。对于日常生活习惯来说，更健康的生活习惯极大地促进了生育能力，特别是对于那些喜欢保持健康的女性朋友。在准备怀孕的过程中，你知道如何服用益生菌来改善你的碱性体质，这可以使你的身体得到最大程度的碱性体质调理。生男孩不仅非常容易，而且生产和产后恢复也非常快。
3。懂得自律的女性在生活中通常非常喜欢运动，她们对一日三餐的要求也非常严格。他们永远不会暴饮暴食或随便吃垃圾食品。这将大大提高女性的生育能力，保证女性卵子的质量，这样她们就可以普遍知道如何控制自己的身体，并知道如何根据自己的实际情况进行调节。这样的女性很容易怀孕，她们怀孕后的健康也很健康。就生男孩而言，他们不会感到非常困难，从而最大限度地提高了受孕机会，并为胎儿提供了非常好的营养生活环境，使孩子的身体健康在未来更加健康。