妊娠期吃得多动得少有什么危害 妊娠期吃得多动得少会怎样 ，怀孕期间吃得太多动得太少有什么害处许多妇女从怀孕开始就不工作，这是可以理解的。毕竟，怀孕需要好好休息和恢复，尤其是在她们刚刚怀孕的时候。他们需要保护好自己的孩子，不要做剧烈运动。然而，如果她们在怀孕中期甚至怀孕后期不锻炼，可能会有问题。所以在怀孕期间吃得太多和移动得太多没有什么害处。怀孕期间，如果你吃得多，动得少，会发生什么？让我们看看。
李女士来自山西太原，怀孕7个月，体重增加了20多公斤。她在最近的产前检查中被诊断患有妊娠期糖尿病。产科专家认为妊娠期糖尿病不利于母婴健康。怀孕期间，应严格注意饮食、适度锻炼和控制体重，以降低发病率。
宋智英，山西省妇幼保健院副主任医师，表示妊娠期糖尿病是部分孕妇妊娠期糖代谢异常引起的高血糖，通常在分娩后2个月内恢复正常。孕妇吃得多，锻炼少，体重增加，加上怀孕期间的生理变化导致葡萄糖代谢紊乱，容易患糖尿病。很难在早期发现这种疾病。孕妇一旦发现自己有酗酒、暴饮暴食和排尿等症状，就应该注意。
妊娠糖尿病如果不及时控制是有害的。与普通人群相比，它会增加未来母婴患糖尿病和其他慢性病的风险。大约30%的妊娠期糖尿病患者在5到10年后会变成2型糖尿病。它会增加高血糖、高血压、先兆子痫等的发病率。并可能导致流产、宫内发育迟缓、胎儿畸形、巨大儿、新生儿窘迫综合征、新生儿高胆固醇血症等发病率增加。并增加难产和产后出血的发生率。
宋智英建议怀孕24到28周的孕妇应该去医院进行“糖耐量筛查”,不应该错过。不能通过饮食控制的病人应该根据医生的建议服药，而未成年病人应该“闭嘴，保持双腿张开”。除了血糖监测，每天都要遵循先喝汤，后吃食物，后吃食物的饮食习惯，多吃食物，少吃主食。饭后，适当行走，不要马上入睡，这样可以控制血糖。(记者刘肖翔)
原因1:适当合理的锻炼能促进孕妇的消化吸收功能，并能为腹部的婴儿提供充足的营养。到时候，他们将有足够的体力顺利分娩，而且他们也将能够在分娩后迅速恢复身体。
原因2:怀孕期间适当的运动可以促进血液循环，增加血液中的氧含量，消除身体疲劳和不适，保持精神和放松。
原因3:孕期运动可以刺激胎儿大脑、感觉器官、平衡器官、胎儿和呼吸系统的发育。
理由4:适当的锻炼能促进母亲和胎儿的新陈代谢，不仅能增强孕妇的体质，还能增强胎儿的免疫力。
原因5:孕妇的肌肉和骨盆关节在运动中受到训练，这也为将来顺利分娩创造了条件。
关键问题是，孕妇的锻炼如何合理恰当，这就要求我们从锻炼周期、锻炼时间、锻炼方式以及锻炼中应注意的问题等几个方面进行分析。
为自己选择最合适的锻炼方式是怀孕4-7个月的孕妇最合适的锻炼时间。在妊娠早期、中期和晚期，一般来说，只能在中期，即妊娠前7个月进行锻炼，锻炼时间越来越短，运动越来越柔和。
保持运动场所安静、干净和舒适。如果你想休息，随时补充水分。