经血发黑的原因是什么 经血发黑的调理方法有哪些 ，月经血变黑的原因是什么调理月经血变黑的方法有哪些女性的月经血状况也会反馈健康问题。如果月经血异常，必须特别注意。什么是黑色月经血？使月经血变黑的调理方法是什么？月经血变黑有许多原因，正确的方法可以很好地调节月经血变黑。下面是对具体原因和正确调节方法的详细理解。
1、经血发黑是怎么回事
1，气血两虚
女性气血两虚的现象也是月经变黑的原因。气血两虚时，月经普遍受到影响，会导致月经失调，包括月经量增加或减少、月经周期提前或推迟、经期延长、面色苍白、质薄等。这些都是月经不调的表现，伴有气血不足，还会引起身体异常，如头晕、面色苍白、面色蜡黄、腹痛、精神疲劳、肢体疲劳、脉细数等。
推荐食谱:黑豆红枣汤
配料:黑豆100克，红枣50克，红糖20克。
练习:在黑豆和红枣中加入适量的水，煮成粥，加入红糖，混合1剂。每次月经痉挛前3天每天服用一剂，连续服用10剂作为疗程。
功效:益气养血，调经止痛，治疗气血两虚型痛经。
2。肾虚
肾虚后的急性月经将导致我们的一些女性朋友月经不调，月经周期往往不固定。有些人可能在月经后来得早，有些人可能又迟到了。月经量少，颜色为红色或深红色，月经量稠。肾虚后，会引起腰膝酸软，脚跟疼痛，头晕耳鸣，夜间大量排尿。舌色浅，脉象有时弱，有时晚。平时，你可以补肾调经。
推荐食谱:阿胶红枣黑鸡汤
材料:乌鸡、阿胶、黄精、芡实、龙眼肉、红枣、枸杞子、桑椹和蒋菲水。
练习:取出乌骨鸡内脏，去除头尾并清洗。将所有药材洗净，用少量清水浸泡一段时间；将黑鸡放入汤锅，加入生姜和水。用明火煮30分钟，撇去漂浮的泡沫，加入药材，轻轻煮3小时。烹饪前加盐。
说明:乌骨鸡、阿胶、枸杞、芡实、黄精、桑椹等成分能滋阴补肾。乌骨鸡、阿胶、红枣、龙眼等成分也能养血柔肝。
功效:具有养肝益气血、滋阴补肾、益智的功效。对于体虚血虚、肝肾不足、脾胃虚弱的女性，多喝水。
3。痛经
痛经主要表现为气血循环不畅，导致月经不调，月经不调。有时到达时间早，有时晚，发生时间不规则，月经也不稳定，有时多，有时少，颜色为紫红色，出现血块。同时，女性还患有小腹疼痛、乳房胀痛、胸胁胀痛。从舌头观察。舌苔的颜色是深红色，可能有瘀点，或者舌苔可能太白或浅黄色。治疗时，血液畅通，呼吸顺畅，从而减少血凝块和疼痛。
推荐食谱:砂仁猪肚汤
配料:砂仁10g、田七9g、猪肚100g。
练习:用沸水洗净猪肚，刮去内膜，去除异味，与砂仁、三七一起放入锅中，加入适量水，用文火煮约2小时。
功效:行气醒胃，化瘀止痛，有效治疗气滞血瘀型痛经。
4、体寒
最常见的是子宫感冒，主要是临床表现。月经量小，伴有腹痛、血凝块等。有些病人可能有冷的四肢和汗水等。其次，身体过热也可能有这种临床表现。病人可能几乎没有男性
2、经血发黑怎么调理
1、月经血发黑可以选择食疗，维生素B6有助于减轻焦虑和抑郁，饮食不宜吃冷、酸、辣等刺激性食物，多喝开水，保持大便通畅。血热患者应在月经前多吃新鲜水果和蔬菜，避免吃刺激火运动的东西，如葱、蒜、韭菜、姜等。气血不足的人平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。避免吃生的和冷的瓜果。
2、保持愉快的精神，避免精神刺激和情绪波动，保持良好的情绪，非常有利于月经异常的恢复。在某些情况下，月经期间小腹胀痛、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易抑郁是正常的，不需要过度紧张。
3。注意卫生，防止感染。注意外生殖器的卫生。月经期间，性交应暂停，以避免感染。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度工作。月经量高的人不应该吃红糖。4、内衣选择非常重要。女性在选择内衣时应该选择柔软的棉质内衣，这样可以增加透气性。5。平时适当锻炼。平时适当的体育锻炼可以改善人体功能，促进血液循环，有利于月经血发黑的恢复。3、经期注意事项
1。不适合性生活
在月经期间，宫颈口稍微敞开。月经期间，外阴和会阴周围的细菌容易带入女性生殖器、子宫颈甚至子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎(包括输卵管和卵巢)和盆腔腹膜炎。此外，月经期间的同性恋也可能导致脱落的子宫内膜回流到盆腔，从而导致子宫内膜异位症。上述疾病可能导致月经量增加、经期延长、痛经等后果。2。不适于剧烈运动月经期间并非绝对禁止运动，但应尽量避免跳高、跑步等剧烈运动，否则会加重月经期间的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。然而，月经期间应该避免游泳。因为在月经期间宫颈开口稍微打开，细菌很容易侵入子宫腔，增加感染的机会并引起各种妇科炎症，所以在月经期间不要游泳。3、月经期间不应吃冷、咸的食物吃冷的食物或喝冷饮，会影响子宫收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。此外，由于雌激素和黄体酮、水和钠潴留以及月经期间抗利尿激素过多之间的不平衡，许多妇女经常变得易怒和焦虑。如果你吃咸的食物，它会加重水和钠的滞留，导致头痛、水肿和其他问题。4。避免饮用酒精、浓茶和咖啡月经期间，女性体内的抗酒精酶比例下降，她们分解酒精的能力也相应下降。此时，除了比平时更容易喝醉之外，大量的酒精很难排泄并留在体内造成伤害。然而，浓茶和咖啡含有高咖啡因，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时，茶叶中的单宁酸与食物中的铁在肠道中结合，从而影响铁的吸收，造成贫血等问题。5。不得服用活血化瘀的药物。月经期间应慎用活血化瘀药物，否则容易增加月经血量，甚至可能导致月经期间严重出血或贫血。6。不适合洗澡或泡温泉。因为月经期间宫颈口稍开，下面的身体被水浸泡，水中的致病菌会通过女性的阴部进入子宫腔引起炎症。此外，月经期结束后三天内，子宫口仍未完全关闭，因此在此期间不宜洗澡。7。不适用于击打腰部和拔牙许多女性在经期会感到疼痛和背痛，经常习惯性地击打以缓解症状。月经期间腰部撞击引起的振动刺激不利于子宫内膜的修复，还会导致盆腔进一步充血和血流加速，导致月经量增加、月经过多或月经延长。如果月经后下背部仍有疼痛，可能会发生盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，建议就医 由于内分泌的影响，许多女性在经期会心情不好。有些女人可能会选择唱“K”来发泄。然而，在月经期间大声唱歌往往是不合适的，因为在月经期间大声唱歌容易引起声带毛细血管充血和水肿，声带脆弱，容易使声带毛细血管破裂，从而导致声音嘶哑甚至丧失声音。