子宫肌瘤是一种比较常见的妇科疾病之一，子宫肌瘤严重影响女性的身体健康。女性如果出现子宫肌瘤，良性的还比较好，如果是恶性的，也就是人们所说的子宫癌，那就比较危险了。女性患了子宫肌瘤轻者会出现腰酸背痛，月经不调，这就会导致女性怀孕困难。不管是轻一些的子宫肌瘤，还是重一些的子宫肌瘤，都会给女性带来很多的不幸。那么，如何预防子宫肌瘤呢？
三个预防子宫肌瘤的诀窍
第一、建立和谐的性生活(针对有性经验的女人)
女人们出现子宫肌瘤，很大一部分原因是不和谐的性生活刺激导致的，比如说性行为过于频繁，比如说事前双方或是有一方不清洁等等。这些行为看似不是什么大事，却会给子宫造成很大的冲击。所以说，女人们想要子宫肌瘤远离你的话，有性经验的女人们，要建立和谐的性生活才行。
第二、饮食习惯要养好
饮食健康才能对身体有好处，如果吃得不好的话，不仅无法给身体补充营养，甚至还会给身带来严重的损伤。对此，建议女人们平日里要养成好的饮食习惯，比如说选择食物的时候，要记得荤素搭配，而且应该吃得清淡一些。别总是吃炸鸡等油炸的，烧烤等辛辣刺激的食物，更不应该多吃田螺等寒凉的食物，以免损伤子宫。
第三、不要做人流
一些女人在同房的时候，都不及时做避孕措施，认为时候吃药就好，或者说有了做人流打掉就行了。这样的想法千万不能有，因为做人流特别伤身体，人流次数多女人，更容易被子宫肌瘤盯上。所以说，平日里有性经验的女人们，要注意保护自己，同房之前务必让对方做好措施。从而降低意外怀孕的概率，减少做人流的机会，让子宫保持健康。
以上就是预防子宫肌瘤的诀窍，女性如果出现子宫肌瘤，有一部分原因是和性生活刺激有关系，比如说性行为过于频繁，比如说同房时事不清洁等等。这些行为都有可能造成女性子宫肌瘤的发生。要想孕妇子宫肌瘤，就要有个良好的饮食习惯，在饮食上要营养均衡，少吃生冷的，刺激性的食物，尽量少吃或不吃寒性比较大的食物。同时，女性要想有个好子宫，就不要做人流，做人流是最伤害子宫和女性健康的。