女性中年要警惕什么疾病 女性中年这样保健最健康

女性中年要警惕什么疾病 女性中年这样保健最健康，中年女性应该注意哪些疾病中年妇女是最健康的保健对象5.芦笋含有硒和植物纤维，可用于预防和治疗各种癌症。

6，水果

葡萄，猕猴桃，柠檬，草莓，柑橘，无花果等。不仅含有多种维生素，还含有抗癌和防止致癌物质亚硝胺合成的物质。

7。苦瓜的抗癌作用在于它含有奎宁蛋白，能够激活免疫细胞的活性。苦瓜种子含有抑制细胞侵袭和转移的成分。

8，茄子

它含有丰富的营养成分，还含有茄碱、葫芦素、水苏碱、胆碱等物质，其中茄碱和葫芦素已被证明具有抗癌作用。

9，南瓜

它含有非常丰富的维生素a、维生素c、钙和纤维素、色氨酸-磷等。多吃可以预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症，是预防癌症的好食物。

10，corn

是玉米，其营养价值超过面粉和大米。经常食用可以预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等疾病。玉米中含有大量的植物纤维、胡萝卜素、赖氨酸、丰富的硒和镁，可以提高人体免疫功能，并用胶水发挥抗癌作用。