四个导致春困的元凶你中几个,元凶帝

四个导致春困的元凶你中几个导致春眠的四个元凶中有几个，最近天气转暖了不少，有些朋友困了，尤其是上班族。据报道，40%的上班族在春天容易犯困。你知道为什么他们在春天很困吗？春季嗜睡的常见原因有哪些？今天我就简单的带你去了解一下，看看你属于什么样的困难。

春季嗜睡的常见原因

第一：气候

其实气候对春困的影响很大，因为春天早晚温差会比较大，所以大部分人不开窗，会导致办公场所空气流通困难，二氧化碳增多，大脑会处于缺氧状态，最终导致春困的出现。

第二：久坐

其实我们都知道，坐久了会犯困。对于上班族来说，他们每天工作八个小时，至少要坐七个小时。长时间坐着会影响血液循环，导致大脑血氧不足，最后导致疲劳。

第三：压力

压力也可能是压垮疲劳的一根稻草。当你长时间处于巨大压力的状态时，你的精神状态基本就是疲劳、烦躁甚至抑郁，整天郁郁寡欢。

第四：饮食

其实很多上班族都把中午当做最重要的一餐，所以吃多了的人中午也会被看到。饮食过量会导致肠胃消化能力增加。大部分血液会流向肠胃，大脑自然会缺氧，最终导致春眠。也有经常服用咖啡因的人，白天容易疲劳，晚上精力充沛。

春眠在很多人眼里是可有可无的，只要你调整好自己的睡眠。但是，春天嗜睡的原因有很多。如果是饮食造成的，建议摄入合理热量，少喝咖啡因。如果压力大，最好及时减压。如果你久坐不动，那就动起来。总之春眠虽然不是什么大病，但是影响生活和工作。