备孕期间能不能喝咖啡 备孕期间要戒掉咖啡吗 ，怀孕准备期间我可以喝咖啡吗我应该在怀孕准备期间戒掉咖啡吗如今，许多上班族喜欢下班后喝一杯咖啡，或者在工作不忙的时候喝一杯咖啡来提神，尤其是晚上加班的时候。这逐渐形成了一种习惯，似乎有点难以戒掉。然而，据说咖啡因会影响胎儿，那么它是否意味着在怀孕准备期间停止喝咖啡？
2。如果孕妇每天摄入500毫克以上的咖啡因，也就是一大杯，胎儿在子宫内的心率和呼吸速度会更快，甚至在婴儿出生后，头几天的清醒时间也会更长。新生儿很容易导致睡眠问题。
1、备孕能否喝咖啡
北京读者郝女士问:我今年28岁，我计划在不久的将来要孩子。平时我有喝咖啡的习惯，大约一天一两杯。怀孕期间我还能喝咖啡吗？怀孕后喝咖啡有什么影响吗？
上海长宁区妇幼保健院副主任产科医生蔡北军回答:很多年轻人都有喝咖啡的习惯，但是怀孕或准备期间喝咖啡往往会引起老年人的担忧，这也不是没有原因的。咖啡的主要成分是咖啡因、可乐碱和其他能够刺激中枢神经系统的生物成分。如果孕妇喝大量咖啡，会导致心率加快、血压升高、头晕、恶心、严重脱水症状和骨钙流失。研究发现，每天摄入超过300毫克咖啡因也会增加流产的可能性。
然而，如果只摄入少量咖啡因(每天不超过200毫克)，对健康无害。例如，咖啡店里的一大杯拿铁含有大约150毫克咖啡因，卡布奇诺咖啡甚至更低。低咖啡因咖啡也是一个健康的选择。因此，如果孕妇正在为怀孕做准备或在怀孕期间在同一个房间喝咖啡，每天喝一杯更安全，没有必要完全戒掉咖啡。近年来的一些研究发现，每天摄入超过300毫克咖啡因的孕妇流产的风险更高。300毫克是一个小杯子，喜欢喝咖啡的人很容易拿到。许多调查和研究证明，怀孕期间摄入大量咖啡因可能会略微增加早产或低出生体重的可能性。
2。如果孕妇每天摄入500毫克以上的咖啡因，也就是一大杯，胎儿在子宫内的心率和呼吸速度会更快，甚至在婴儿出生后，头几天的清醒时间也会更长。新生儿很容易导致睡眠问题。
2、孕妇喝咖啡危害
3，因为咖啡因是一种兴奋剂，孕妇很容易喝咖啡，这导致心跳和新陈代谢加快，并可能引起失眠、紧张和头痛；咖啡因也刺激胃酸分泌，导致胃灼热。所有这些都会给怀孕期间的健康带来麻烦。
4，而且咖啡因也是利尿剂，喝咖啡会导致频繁上厕所，身体容易流失大量水分，更容易脱水。
5。根据营养价值，咖啡因不仅没有营养价值，而且会导致骨骼中钙的流失。然而，确保孕期钙的摄入非常重要。喝咖啡毫无益处，随着预期的分娩日期的临近，咖啡因的副作用可能会变得更加严重。怀孕时间越长，身体对咖啡因的代谢就越慢，孕妇和婴儿血液中咖啡因的含量就越高。
6，250毫升咖啡含有约100 ~ 150毫克咖啡因。这些咖啡因有导致婴儿脚趾畸形、腭裂和其他畸形的危险。因此，无论是从对自身健康负责还是从照顾婴儿的角度来看，孕妇都不能喝咖啡。