1、女人过瘦的危害
女人过瘦居然有这么多危害，女人太瘦有很多害处1，胃肠疾病
我们观察周围瘦弱的女性。他们都有一个共同点，那就是他们吃得很差。吃饭时，他们经常不能再吃了。平时，他们经常说他们的肠胃不舒服，非常差。事实上，肠胃疾病的主要原因是女性太瘦。女性因体脂低而消瘦时，体内腹壁松弛，腹肌无力，导致松弛的肌肉和韧带悬吊并固定胃部位置，从而导致腹压下降。因此，整个胃的生理位置低于正常人。可以说瘦女孩的胃一直下垂，导致胃肠道蠕动不良。这不仅会引起胃肠消化问题，还会引起各种胃病，胃痛、胃酸和胃肠胀气经常发生也就不足为奇了。2。抵抗力差虽然身体脂肪影响身体形状，但是这层脂肪有一定的好处。它就像一层保护身体健康的盔甲。天气冷的时候，体温会随着温度的变化而变化。为了适应寒冷，你必须燃烧脂肪以获得足够的热量，这样女人就不会害怕寒冷。因此，人们常说脂肪不怕冷，因为脂肪有足够的脂肪燃烧来提供热量。但是对于瘦女人来说，因为她们脂肪少，没有足够的脂肪来提供热量，所以当天气寒冷时，她们比普通人更害怕寒冷。此外，如果一个女人脂肪较少，她体内的免疫细胞数量也会低于普通人，这将导致身体抵抗力差，并使许多疾病“可用”。3。大脑容易衰老衰老是女性的一大天敌，因为衰老意味着一个人的青春不再，美貌大大降低，身体健康也降低。其中，大脑老化更有害。大脑的主要功能是负责思考和记忆。如果大脑老化，大脑的思维和记忆能力将被严重削弱，导致健忘症和不良反应。在严重的情况下，它甚至会导致老年痴呆症，也称为“老年痴呆症”。对于太瘦的女性来说，她们的大脑更容易衰老。这是因为大脑能够正常工作的原因是主要的能量来自脂肪。身体中的脂肪可以刺激大脑，从而加快大脑的工作能力。但是如果身体脂肪含量低，对大脑的刺激就会减少，这将使大脑无法正常工作。同时，如果大脑没有营养支持，脑细胞将容易受损，大脑将更容易衰老，记忆力和反应能力将会恶化，患“老年痴呆症”的可能性将会比普通人大。4、容易掉头发对于女性来说，身材更好，同时，我也希望自己能有一头乌黑美丽的头发，一头乌黑美丽的头发是女性美丽的象征，也能让自己更“女性化”。许多女性脱发。除了头发长会自动脱落之外，更多的是因为太瘦导致的脱发。头发的质量实际上取决于身体吸收了多少营养。如果女人的身体很瘦，身体吸收和储存的营养比普通人少。如果营养吸收较少，没有营养支持，头发会变干变黄，这样的头发很容易脱落。边肖还在上面提到过，太瘦的女人胃口很差，吃得少会导致食物中的营养摄入很少。如果身体营养储存不足，那么头发营养就会减少，从而导致脱发变得越来越严重。5。骨质疏松症易感症“从童年起，父母就非常重视我们的钙补充，因为我们骨骼的主要成分是钙。如果我们体内的钙含量很低，它不仅会影响我们的成长，还会危及我们的健康。因此，补钙是所有年龄段的人都会关注的话题。 对于太瘦的女性来说，即使她们服用了大量的补钙产品，她们仍然会经常患骨质疏松症，不是因为补钙量少，而是因为身体吸收钙的能力太差。对于太瘦的女性来说，她们吸收营养的能力比普通人差，这导致她们体内雌激素分泌不足，从而影响钙的吸收。换句话说，即使它们再次补充钙，身体对钙的吸收水平也是有限的，导致身体仍然处于缺钙状态，从而患有骨质疏松症。
研究分析表明，超重女性的骨折发生率是正常女性的两倍多，所以超重女性往往不能像正常人一样直直，这实际上是由缺钙引起的。
因此，如果这些女性想要补充钙，她们必须首先种植肉类，并将体重提高到正常水平。否则，补充更多的钙是没有用的。相反，它也会造成钙的浪费并导致结石病。
6。不孕很容易
如果以上五个危害不能被太瘦的女人注意到，那么第六个危害真的不能被忽视，因为如果女人太瘦，不孕很容易！
每个女人都想有一个健康的宝宝，实现成为母亲的梦想，但是医学专家指出，如果女人想健康怀孕和分娩，她们体内必须有足够的脂肪，也就是说，她们体内的脂肪百分比必须达到17%或以上才能正常怀孕。
这是因为身体脂肪可以促进女性荷尔蒙的分泌。一旦体内脂肪含量低，体内女性荷尔蒙的分泌就会变得异常，从而影响女性的生育能力，导致不孕不育！
2、女性太瘦怎么调养
1，吃得多但很瘦:吃点薏米粥
一方面，瘦身体的原因是内热过多，这意味着脂肪消耗很快。建议取山药、薏苡仁30克，去核莲子15克，去核红枣10片，小米100克，白糖适量，然后将这些材料混合在一起煮，煮好后在粥中加入适量白糖，特别适合高温人群食用。你也可以用10克菊花、15克地黄和15克麦冬泡茶，每天喝一杯。
2。长期腹泻会导致消瘦:煮一些草药粥。
长期腹泻导致消瘦，这种情况发生在年轻人、中年人和老年人身上。中医认为脾是后天的基础，是气血生化的源泉。一个人的脾胃功能衰退，运输功能不强，必然会导致他肌肉不丰满，四肢无力，体重下降。因此，如果一个太瘦的朋友想增加体重，他必须先健脾。山药滋养脾、肺、肾，药性温和。因此，山药粥应该吃脾胃虚弱。选择100克山药，洗净切片，用100克大米煮粥。
3。习惯性便秘导致消瘦:太子参炖鸡
有些老年人会因便秘和食欲不振而消瘦。这主要是由胃阴不足引起的。选取鸡肉90克、太子参30克、山药15克、生姜3片，将鸡肉洗净切成小块，然后将所有原料放入清水中，水煮约40分钟，调味。正常情况下，如果你吃了20多天，便秘会得到改善，食欲也会好得多。此外，人也会精力充沛，消瘦自然会明显改善。