经期喝什么茶比较好 让你天天都有好气色 ，月经期间喝什么茶会让你每天看起来更好许多女性应该知道，茶也可以在美丽中饮用，尤其是现在有越来越多的花茶，而且它更适合女性饮用。有些女人每天喝花茶。长时间喝花茶真的能让人们过得更好，但是他们能在月经期间喝茶吗？月经期间，可以喝一些茶，有美容效果。
1、枸杞红枣茶
做法:加入适量枸杞、6-8个红枣，煮沸后饮用，可加入红糖。
功效:枸杞，滋补肝肾，润肺止渴，宁心安神；红枣，补中益气，养心润肺，生津润色。它有很好的驱寒效果。
2、月季花茶
练习:对于夏季采摘的月季花，最好使用紫红色半开花蕾、无分枝花瓣和茶香。
功效:行气活血润肤，适用于月经不调、痛经的女性。
3、玫瑰花茶
取15g玫瑰，用沸水冲泡。
功效:玫瑰茶能促进气血循环，调和脏腑，经期饮用热玫瑰茶，使面色逐渐红润，改善色斑。
4、杜鹃花茶
练习:剥去3朵杜鹃花的皮，反复清洗，沥干水分，然后将沸水倒入杯中，直到香味溢出。
功效:清热解毒、美容调经、治疗月经不调。
5、红糖姜茶
练习:在砂锅里加入适量的红枣、生姜和红糖烹饪。
功效:发汗解表，祛风散寒。如果你在经期感冒，你可以喝一杯红糖和姜茶来避免感冒。此外，红糖姜茶还能温暖子宫，疏通经血，改善痛经，治疗胃寒。
6、焦米茉莉花茶
练习:
1。准备30克大米和12克茉莉花。
2。先把锅放在火上，倒入事先洗过的米饭，然后翻炒米饭，直到香味出来。
3。将大米炒大约1分30秒，也就是说，大米几乎已经被炒到焦黄色。取出米饭，烧好的米饭就准备好了。
4。再拿一个杯子，把烧好的米饭倒入杯中，撒上茉莉花，把89%的开水倒入杯中，静置一会儿，当香味飘出来时你就可以喝了。
功效:此茶有助于调节月经期间的神经紧张、疲劳等症状。它具有提神、消除疲劳、醒酒的功效。它适合在月经期间饮用。
7、益母草红糖茶
练习:益母草1元，香附1元，红糖适量。将配料加入沸水中，用小火煮20分钟，然后加入红糖调味。
功效:益母草能调节血气，加速毒素排出；香附可以调经止痛。喝这种茶的生理效果很好。
8、红花檀香茶
方法:先将红花和檀香研磨，然后用绿茶稍煎，加入红糖，每日1-2剂，3-5天。整个方剂性味甘温，具有明显的活血化瘀、止痛功效。
效果:月经量少，小腹胀痛，痛经，月经量暗紫色者均可饮用。
9、当归川芎茶
方法:将当归60克、川芎10克、益母草45克混合研磨，然后用沸水浸泡或稍水煎煮。经常喝而不是茶，一天一剂，持续5天。当归是女性保持健康的重要药材。这种茶剂具有很强的补血、调经、止痛的作用。
效果:适用于月经不调、痛经的女性。
10、不能喝浓茶
浓茶含有大量咖啡因，喝多了会让人兴奋过度，增加基本代谢，导致痛经、经期延长和经血过多。咖啡因对人体更具刺激性，月经期间应避免所有刺激性饮食。