女人经常脱发的原因以及预防方法

女人经常脱发的原因以及预防方法女性频繁脱发的原因及预防方法，对于一个女人来说，有一头漂亮的头发可以给自己增添魅力。但是随着年龄的增长，头发越来越少，看起来也很暗淡。盯着干枯稀疏的头发，怎么看起来不太好。为了让自己看起来更好，你需要清楚的知道脱发的原因，然后帮助自己预防脱发。那么频繁脱发的原因是什么呢？想清楚的话，过来看看。

经常脱发的原因是什么

第一，营养不良

头发生长需要营养支持。如果体内营养不足，头皮得不到及时的营养滋养，头发生长会变慢，变得干燥，不断脱落。

因为毛囊需要营养支持，所以要想防止脱发，就要注意饮食，避免营养不良。例如，一日三餐应合理搭配肉类和蔬菜，多吃黑芝麻、核桃等滋养头发和作用的食物

二、环境影响

很多女性脱发和工作环境有关。比如他们在日常工作中接触到放射性物质，头皮受损就容易脱发。或者让你的头发长时间机械刺激，时间长了容易疯狂脱发。

为了防止脱发，女性在工作时应该记得保护头发，比如戴头饰。如果对身体伤害太大，应该考虑辞职。因为放射性物质暴露较多，不仅容易脱发，还容易损伤身体。

女性如何预防脱发

预防脱发需要从多方面入手，比如饮食中多吃护发食品，每天选择适合自己的洗发水，因为如果洗发水不适合自己的发质，会刺激毛囊损伤发根，导致脱发。比如，你应该每天少穿马尾，因为有些人喜欢紧紧的穿马尾，会拉扯头皮，容易损伤发根。

另外需要注意的是，每天洗头的频率不要太频繁，因为洗太多次会洗掉头皮上的油脂和对头发有益的营养物质。现在是冬天，可以隔天洗一次。