产后分娩应该记住三个饮食禁忌

产后坐月子要牢记三大饮食禁忌产后分娩应该记住三个饮食禁忌，坐月子要注意的事情很多，因为刚生完孩子身体很脆弱。如果吃错了，会影响恢复。除了母乳喂养，宝宝还可能出现腹泻等不适。所以坐月子的饮食禁忌一定要了解清楚，那么坐月子的饮食禁忌有哪些呢？想知道就跟着。

坐月子有哪些饮食禁忌

禁忌1。避免营养过剩

生孩子是非常消耗精力的，所以生完孩子后，很多女性会考虑大量补充，帮助她们获得营养，让身体恢复得更快。建议女性坐月子不能生滋补品，因为身体虚弱的时候，肠胃功能也会变弱。这时候如果大量使用补药，根本不会消耗到胃部，容易导致体内大量糖分和脂肪的堆积，容易导致代谢问题，最终导致肥胖。

禁忌2。避免长期饮用红糖水

红糖性温，有健脾暖胃的作用，能帮助女性排除体内的寒湿。分娩时适当饮用红糖，可以促进产妇排出恶露，排出脏东西，使子宫恢复得更好。但喝红糖水的时间不宜过长，因为它有补血和作用的作用，喝太久会导致恶露中血量增加，但容易引起产妇贫血。建议产妇喝红糖水的时间在一周左右，最合适。

禁忌3。避免过早喝催乳汤

很多产妇担心没有奶喂宝宝，就早早开始喝催乳汤。这是不可能的，因为刚开始宝宝的胃容量小，吮吸能力差，吃奶少。如果催乳发生得太早，会导致乳房内乳汁过多堆积。如果宝宝吃不完，乳汁没有及时挤出，很容易引起乳房疼痛，甚至可能造成乳腺导管堵塞，最终诱发乳腺炎。如果想催乳，建议产后一周饮用，如鲫鱼汤、蔬菜汤等。