估计七个女人中至少有五个有失眠的情况吧？那这些失眠的人群是什么原因造成失眠的呢?其实造成女性失眠有压力或者是内分泌以及疾病等等的因素有关，接下来，我们具体来看看...
女性朋友中失眠的人群有少少？那这些失眠的人群是什么原因造成的呢?其实造成女性失眠有压力或者是内分泌失调以及身体疾病等等的因素有关，接下来，我们具体来看看是什么原因造成女性失眠的？
女性失眠的因素有哪些
第一，疾病的因素
失眠也有可能是疾病引起的哦，比如说常见的月经问题或者是高血压以及更年期等等。因此出现疾病性失眠的朋友最好是先治疗疾病，治好了失眠也就不在了。
第二，压力的因素
其实九成的女性失眠都是因为压力所引起的，当你的压力过大时就容易造成焦虑或者是烦躁以及不开心等情绪，这些负面的情绪都会造成神经系统出现异常，因而出现了失眠。那么想要改善失眠首先就要选学会去缓解压力。
第三，环境的因素
其实有些女性的睡眠很浅，周围的环境稍微有一点声响就会被惊醒而睡不着。比如说入睡后隔音差经常被吵醒的或者是光线太亮无法入睡等等。想要睡个好觉就要去改善自己的睡眠环境。
第四，饮食跟药物的因素
总之，女性失眠可能是跟自身服用的药物以及饮食的不规律有关系。如果从药物方面来说经常吃减肥药或者是安眠药等西药的朋友来说，都会导致失眠的现象出现。如果从饮食上来说，经常吃一些刺激大脑神经咖啡还有酒精等等食物时，同样也会影响到睡眠。
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