我就不同意那个说抑郁症患者没有治愈的啊，只能说你孤陋寡闻罢了。再就是你也没亲身体验过抑郁症，都是道听途说，话说针没有插在你身上，你怎么知道什么叫痛？
我就是重度抑郁3年，中间药物治疗半年，服药过程中发现自己对药物有比较强的副作用，后改为跑步+看书走出抑郁，到今日，算彻底治愈。
对题主来说，给几点建议：
1，首先确诊是否抑郁症
不要百度几篇抑郁症的症状文章或者自测就自认为是抑郁症。要知道正常的抑郁情绪和抑郁症有很多相通点的，抑郁症一定有抑郁情绪，但抑郁情绪不一定就是抑郁症。一定要去专业的心理门诊去确诊。
2，认清抑郁症的本质
抑郁症的本质是正常需要对外输出的情绪能量，长期被压抑无法无法输出，而情绪能量不会自然消散，转而变成对内攻击。所以抑郁症患者大多都是心地善良不愿意伤害他人的，总是考虑他人的感受多余自己的感受。
所以抑郁后，最重要的一件事，是要学会“温柔且坚定的对不合理的要求说不”。
3，抑郁症不同于其它普通的生理性疾病，单纯的吃药就能好。
抗抑郁药物只是调节大脑里少数的几种影响情绪的化学物质的分泌，从而间接的去控制人的情绪。
血清素与抑郁症有关，多巴胺与快乐有关，肾上腺素与紧张焦虑有关，皮质醇与恐惧有关。---《疯狂成瘾者》诺贝尔会议嘉宾、TED演讲者、成瘾研究专家、心理学教授马克·刘易斯著
关键字：情绪和激素的关系只是“有关”，而非情绪直接“等于”激素，抑郁症的药物治疗只是辅助的过程，而非主导的过程。
最重要的一点，抑郁症患者彻底治愈的，一定不是靠药物，而是药物为辅，自救为主。整个彻底治愈过程的话，看个人，像我，大概一年多时间吧，算彻底的走出来。
生命的意义，就是在成为更好的自己，和更好的成为自己之间找到一个平衡点。关注自我成长，学习实用心理学，请关注“龙哥要说事”！
抑郁症患者能好？这个我还真没见过！
好，这个字，还得看怎么理解。如果说控制的挺好，我见过。如果说痊愈，没见过！
一般医院都是老病号居多，长期住院，病号之间有的彼此成了熟人。
一个80的老阿姨最近住院了，据说20年前抑郁过一次，住院一次后，基本痊愈。期间什么情况？据说基本没有反复。如今，又住院了。三个孩子轮流伺候、送饭，老伴累的不轻。还得不时搀着走路。她一折腾打滚，全家焦虑、紧张。其老伴还说，没有分裂，我看其状况，未敢多言。
一个65的大姐，一直住院，时不时不舒服。我问怎么不舒服，她说：“头晕。”我说不行就换换药，她坚定地说：“不！”我知道，她被换药的痛苦吓怕了。
失去联系的患者有无数。他们都好了？一个偶然的机会，我遇到一位50左右的患者。我说没了你的音信，精神状况不错，是吗？他说：“咳，别提了。在别的医院住呢？！”
一个40左右的男孩，时不时来医院一趟。我说：“不行就住一阵。”他说：“不！我喜欢自由。”我说：“你在家干嘛？！”他说：“外面自由，能瞎溜达。”他早没工作了，属于父母养着，也没媳妇。
一个34多的女孩住院了。病史有6年多。反复住院多次。我问她这次为什么住院？她说：“可能是不及时吃药，有时忘掉吃药！”她住院时，就是睡觉。从不和人说话。如今恢复的快，终于可以于人交谈了。
一个28的女孩住院两次。还结婚离婚一次。她说自己断药了。有时她也告诉我：“失眠常有，自己又快抑郁了。”我说：“还是吃上药吧！不要难为自己！”她说：“不，我不想依赖药物活着。”结果是，每次联系，问她状况，都说不好。怎么个不好？唯有她自己心里清楚。她家人或许认为她叛逆，根本不理解她的病情。
……
人太多了，反正我没见过抑郁症有好的！
你好，我是治疗抑郁症的精神科医生，我来回答你的问题。你的问题我看不出是不是真正的抑郁症，我觉得很有可能是正常的情绪反应，而不是抑郁症。
抑郁症究竟什么样？
抑郁症也就是抑郁发作，是以持久的情感低落为主要表现的心境障碍疾病，按照症状特点分为三大症状群：情感症状群、认知-行为症状群、自主神经系统症状群
情感症状群:
抑郁心境:源自患者的自我体验(例如:情绪低落、悲伤)或他人观察(例如:流泪、外表颓废)；儿童、青少年抑郁心境可表现为易激惹；
兴趣及愉快感明显减退:尤其是平时很喜欢的活动；愉快感减退也包括性欲减退
认知-行为症状群
面对任务时，集中注意和维持注意的能力下降，或明显的决断困难；
自我价值感下降或过分的、不适切的内疚感，后者可以表现为妄想；如果内疚感或自责仅仅指向抑郁状态本身理则该症状不成立；
对将来感到无望；
反复想到死亡(不是对死亡的恐惧)、反复的自杀意念(有或者没有特定计划)，或有自杀未遂的证据。
自主神经系统症状群:
显著的睡眠节律紊乱(入睡延迟，夜间醒觉次数增多，或早醒)或睡眠过多；
显著的食欲改变 (减退或增加 )或显著的体重改变 (增加或 下降)；
精神运动性激越或迟滞；
精力减退，疲乏，或即使最低限度的活动也会出现明显的疲劳感。
是不是抑郁症主要看是不是符合上面的症状，一般符合上述症状中的5项症状，其中至少有一项是来自情感症状群，满足超过1个月就可以诊断抑郁症了。
我们来分析一下你的问题
首先你说经过亲朋好友的开导，你已经白天不受影响，正常工作，赶不到抑郁症状的影响了，说明起码已经不符合抑郁症的诊断标准了。但是晚上入睡的时候是存在相当困难的，所以需要依靠安眠药物入睡。
这样的情况我不知道你的抑郁具体持续了多长时间，是不足一个月还是一个月以上，最严重的时候是个什么样？除了入睡困难，现在还存在什么样的抑郁症状。如果持续的时间不足一个月，很有可能没有达到抑郁症的诊断标准，只是因某些压力或是刺激源引发的抑郁情绪。
因为能被亲朋开导缓解的往往不一定就是抑郁症状，很有可能只是抑郁情绪，既然开导对于你是有效的，我不会建议你服药，完全可以使用心理咨询的方式调节自己的问题。当然，如果长时间不缓解的抑郁情绪，并且超过1个月，还是可能达到了抑郁症的诊断，最好到专业的精神卫生医疗机构去进行诊断和治疗。
希望我的回答对你有所帮助，有疑问可以私信留言，手打不易，欢迎关注！
这个问题，我选用中医的角度来答一答。
曾经有段时间，很焦虑，导致心神不安，也会胡思乱想。
后来无意间听了：黄帝内经。
里边说的一句话让我明白了：其实说白了就是精神不内守，心神外泄，你身体的根基被破坏了，所以这些外邪才会浸入你的身体。
但如何改变呢？
要让精神内守，首先看看自己的肾精是不是不足
当然，当时我是吃了一点药的，吃的是同仁堂安神的药。
吃药这个东西，是根据个人来的，这个没法细说：遵医嘱吧。
其实说白了人有抑郁情绪就是因为脑内内啡肽分泌太少的缘故。
只要加强分泌内啡肽，抑郁情绪也就慢慢走了。
如何分泌内啡肽呢？
在这里给你推荐一些运动：跑步、登山、游泳、羽毛球、骑自行车、篮球等，这些运动时间必须保持在30分钟以上，才有助于内啡肽的分泌。
当然，除去这些运动量大的，还有瑜伽、冥想也会促进内啡肽的分泌。
所以，要想快乐，就多分泌内啡肽吧！
其实人出现的问题：都是因为身体出了问题，溯源都在身体。
最后送你一句话：亲近自然，回归传统。
去拥抱大自然吧，蓝天、白云、阳光、大海、沙滩和狗
生活就是用来经历与感受的。
用心感受自然之美，生活也就美了！
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。抑郁症分为轻、中、重度，恢复时间每个人不一样。
轻度通过心理咨询，心理工作者的帮助或者中药治疗会好；中度以上，如果用西药治疗，足量两周左右患者基本上都能看到好的迹象。这类疾病目前可以有效地治疗，如药物治疗配合心理治疗，自我调节康复，抗抑郁药有效率高达80％-90％。
患抑郁症无需害怕，及时到正规医院就诊，并进行巩固治疗，二到四周就有明显疗效。
很高兴有机会可以回答你的问题。
不同抑郁症患者的治疗时间是不一样的，一般的抑郁症治疗包括三个阶段：急性期、巩固期和维持期。
急性期：患者表现出明显的发病症状，这个阶段大约要吃6到8周的药，需要注意的是，因为抗抑郁药需要连续吃2到4周才会起效，所以刚开始吃了几天药可能并没有明显好转，这时候不能停药。
巩固期：病情开始明显减轻，甚至看不出抑郁的症状。这个阶段的治疗非常重要，一般要持续4到9个月。
维持期：经过巩固治疗，患者看上去基本与常人无异，工作、生活可以正常进行，但是依然要吃药，不过可以酌情减轻药量，这个阶段的治疗时间也许要长达2到3年。在此期间，要密切关注患者的状况，要是生活发生变故，或者病情出现反复，要及时看医生，看看需不需要恢复之前的药量。
总的来说，抑郁症治疗是一个漫长的过程。对于患者坚持治疗，亲朋好友的陪伴和鼓励很重要，除此之外，还可以寻求心理咨询服务，让治疗顺利进行。
如果你觉得我的回答对你有帮助的话，请给我点个赞吧~（83）
要回答这个问题，一共分三步，请一定耐心花上三分钟一气读完。
第一步是：从抑郁的产生机制上说，除了意识混乱的重度抑郁外，大部抑郁是因为生活中遇到了现实和心理的困境，无法走出从而产生的情绪极度恶劣的情形，即使伴有一定的身体和行为不适，比如失眠、无食欲、注意力不集中、乏力、什么也不想做等等，根本症结也在这个困境。
第二步是：调整抑郁，首先要理解上述的抑郁产生机制，把思想焦点集中在面对困境上，而不是集中在这些不良的情绪感受上，也就是带着不良感受去解决困境。
第三步是：一定要找到这个困境的成因，然后分两种情况：一是积极想办法突破困境，必要时请求他人的帮助；二是无法突破的困境要学会接受，因为没有人是万能的，在不能克服的困境面前，唯有接受现实，谁也不可能达到所有的期待和目标。
举例：一个高考生，无精打彩，情绪低落，万分痛苦。经了解发现是这位高考生想考清华大学，但分数只有600分，虽然分数不低，但离清华还有不小差距，这就是他的现实困境，心理困境是不愿放弃这个过高的目标。
锁定了这个困境，解决的办法是：一、能不能有什么办法迅速提高分数，如果有我们尽力去做；二如果没有迅速提高分数的办法，我们要接受自己能力的现实，降低目标，也一样能够成材。如果这个学生按这个思路来调整，就能较快走出抑郁的烦恼。
希望楼主通过上述解释和举例，不刻意追求快速摆脱抑郁，但能够专注自己的困境，有了切实的方法和方向，会早日走出阴霾的。
抑郁症一般要多久才会好？
据统计现在全国有几千万抑郁症患者，这些人中的相当一部分是终身带着症状生活的，不是他们不去治疗，是因为没有得到正确科学方法，而被耽误的，想象痛苦几十年，也是够悲催的。
抑郁症需要多长时间康复，需要几个因素，一是心理咨询师用的什么方法，掌握的熟练程度，人品情况，技术科学、掌握熟练、来访者觉得靠得住，是咨询师的优势；来访者的严重程度，病程，个性，配合程度，等因素，病程短、积极配合的效果好；再有就是家人的理解协助，家人体贴，也会利于康复。
一般来说，集中咨询需要十几天，每天一次，在咨询基本结束以后，按照咨询师交给的方法练习、体会、反思，有几个月的时间基本能康复。
抑郁症的可怕不在于它本身产生的恐怖或悲观情绪
而是这种情绪在你情不自禁的时候发生，并被拉到不能控制的行为中去
是否有这种情况？
1、从来不放屁，或者放屁很少很少
2、是不是怕冷，特别的怕冷，还怕风
第一点，不放屁，很少放屁
体内的浊气（=放屁）很少放出来，体内没有充足的新鲜血液运行，精神如何振奋得起来？就导致情不自禁的抑郁、悲观
第二点，怕冷，怕风
证明体内有寒气，因此身体需要很多新鲜气血去抵御风寒，能量就分散了
气血少，血液粘稠，流动缓慢不畅通了，才会产生抑郁。把产生抑郁的那些阴寒、阴凉的物质去掉，让身体里面充满阳光。
可以参考的方法
把风寒去掉一些
1、取嚏：用平常的卫生纸纵向撕15厘米，用手搓成两个纸捻，要稍有点硬度；同时插入鼻孔，纸捻尖要贴着鼻内上壁，这样刺激性会较强。
2、泡脚，热水袋温肚子，喝黑糖姜汤水
把浊气去掉，清气就多了
用推腹法排浊气
喝山药薏米粥
“物来则应，物去不留”心能够像镜子一样，事情来了就接待它，走了，这个事就算完了，不要再想
祝你健康，早日生龙活虎
