闭经就是很长时间月经没来，也就是月经不来了，它是很多疾病的外在表现，不是一种疾病，要找到病因，对症治疗，才能治疗闭经。如果闭经了，会引起卵巢早衰，导致不孕，可能会出现早衰的现象。对女性造成很大的精神压力。长此以往，身体就会变差。让人庆幸的是，这种病很容易治愈。但是，停经后，女性朋友们一定要及时治疗，及时保养，那么如何调养身体呢?现在，我们就来说一说。
女人闭经后如何调养身体
调养方法一、规律作息
很多女人年纪轻轻的出现闭经情况，主要是因为日常作息过于混乱所致。比如说熬夜工作，熬夜追剧;比如说整天吃饭没有规律，想起来就吃，忙起来就不吃饭了。这样子作息乱、饮食也乱，时间长了以后会打乱身体的生物钟，从而影响人体内分泌，最终造成闭经。所以说，出现闭经的女人们，要赶紧纠正自己的作息，让自己的作息规律起来。
调养方法二、保持乐观
乐观向上的人，凡事比较容易看开，因此，不容易出现心情不好的情况。但是生活中一些女人却做不到乐观，整天都紧绷着神经，生怕工作会出错，或者说生活会出现意外，甚至特别爱发脾气，这些糟糕的情绪会影响内分泌，从而引起其他的疾病，比如说闭经。所以说，平日里要保持乐观，让情绪保持愉悦，远离一些糟糕的情绪。
调养方法三、正确进食
人每天都要吃很多的食物，因为人体需要从食物中摄入养分，如果体内养分不够支撑器官活动的话，身体就很容易垮掉。所以说，必须要正确进食，选择合适的食物，为身体补充营养。比如说蔬菜和水果要多吃，这些食物富含纤维素，能够帮助女人们减少脂肪的累积，起到减肥的作用。对于身材肥胖的女人来说，内分泌很容易紊乱，从而出现闭经，所以说要多吃蔬果。
闭经后日常的注意事项，需要注意保暖，防止受凉，及时增加衣物，不要贪凉。做好避孕措施，减少或避免流产，减少对女性生殖系统的伤害。保持良好的精神状态，保持情绪稳定积极。身体虚弱的人要多吃些滋补的食物，加强营养。改善身体营养状况。还有，要积极锻炼身体，慢跑，走路都是很好的运动。只有身体体质提高了，免疫力才会增加，身体会更加的健康。