冬季调理宫寒十分紧要 这些办法很有效果

妇科病中有一种是比较常见的病症，那是就是宫寒，这种妇科病的原因有的是先天性的，更多的是后天性的，比如寒凉入体、吹空调、流产等等。症状表现主要有疼痛、月经不调等等。到了冬季，有宫寒症状的朋友就会更加担心，病症会更加严重，那么，到了冬季有宫寒症状的朋友们如何调理呢？听小编来说一说。

第一：温灸

有宫寒的朋友可以通过我国医学的手段来调理哦，温灸就是其中一种。我们只要利用对于穴位的刺激来调理，一般来说主要就是集中在气海穴、子宫穴以及神阙穴等部位。

第二：泡脚可能不少的人都会认为宫寒调理跟泡脚有啥关系，其实脚底有不少的穴位，而且每个穴位几乎都对应这不同的器官，因此子宫也有对应的穴位，只要是脚底的穴位暖和也是具有保健的效果哦，因此冬季要多去泡脚哦。

第三：保暖

宫寒的朋友要比别人更注重保暖哦，因为在冬季对于短裙或者是露脐装等服饰就不适合再穿。尽量选择羊毛衣打底哦，而且在冬季要给头部颈部还有手脚以及腹部都要备好保暖的装备，只有身体暖和了，那么子宫也会暖暖的。

第四：多动动

宫寒怎么调理才好呢?其实朋友们可以多动动哦。运动是可以让身体的器官都动起来，有利于改善血液的情况，那么一旦血液流动起来，子宫还有手脚等部位也就会暖和的。因此在冬季可以适当的慢跑或者是做做瑜伽，要记住冬季还是一藏为主，切记不过运动过度，只要稍微的流汗就可以达到目的了。

以上，我们为您推荐了几种适合冬季调理宫寒的办法，您看是不是不您的健康是不是有所启示呢！如果您有宫寒的情况，请一定要注意治疗，宫寒的危害真的不少，不仅是疼痛、月经不调的问题，更为严重的是导致女人不孕不育。为了您自己的身体健康，还是好好的找个老中医，好好的调理一下身体，不建议您吃西药治疗宫寒。