怀孕了是一件让全家人都高兴的事，也是一件值得庆贺的事情。怀孕之后有很多注意事项，尤其是孕妇的的饮食，需要家人特别的注意，因为有些食物会引起早产或者是流产，建议大家对这些食物要做到心中有数，尽快避开这些食物。相反，有些食物是小编提倡大家吃的，这些食物具有安胎的作用。想要安胎的孕妇可以多吃有助于安胎的食物。那么，孕妇安胎吃什么食物好呢?小编来分享的几种美食供大家参考。
第一种：猪肝
对于孕妇来说想要安胎就要保证铁质的充足，因为一旦缺铁就会导致贫血，那么可能会造成早产的出现，因此需要补铁。而猪肝含有的铁质量极高，所以平时可以是可以适当的吃点猪肝类的动物肝哦。
第二种：吃鱼
孕妇安胎吃什么好呢?可以试试吃点鱼哦，因为鱼中还有的脂肪酸是DHA必备的营养素，而dha则是可以促进胎儿大脑发育的而且适当的吃鱼还能减少早产的概率，因此建议孕妇可以适当的吃一些鱼哦。
第三种：豆芽
我们都知道孕期的饮食是需要蛋白质的，这是母婴都需要的营养。而黄豆芽中含有的蛋白质就是胎儿所需的，因此在蔬菜上的选择可以多吃一些黄豆芽哦。
第四种：苹果
多吃苹果疾病就会远离我，这体现了苹果的保健效果。其实苹果中还有不少的锌元素，这种营养素对于胎儿的大脑发育是有帮助的，因此安胎可以适当的吃点苹果哦，建议每天都吃上一两个哦。
第五种：马铃薯
怀孕之后的一些反应也是很容易影响胎儿的，比如说孕吐或者是食欲不佳等等。而马铃薯中有维生素B6，这是具有防治孕吐的效果，因此建议孕妇可以适当的吃点马铃薯哦。
以上就是小编给大家分享的有关孕妇安胎的一些美食，希望大家能够喜欢。也希望大家在怀孕过程中事事顺利，这样才能使胎儿的发育更好。每一个人都希望自己怀孕之后生活过得很顺利，但是由于种种原因，有一部分人需要安胎，这使得很多人怀孕之后处处小心又小心，恐怕有什么闪失影响了胎儿的健康。其实，小编分享的这些美食安胎效果是很不错的，希望家长多关注自己的身体，健康比什么都重要。