前段时间，我表妹打电话说她怀孕了，我真替他高兴。在高兴之余，她说近几天她一直便秘，很担心会影响到胎儿的发育。我给她讲了在怀孕期间便秘的具体危害，又告诉她便秘的缓解方法，她对我很是感激。其实，便秘对孕妇来说，危害确实很大，希望孕妇朋友们一定要引起重视。那么，孕妇便秘的危害有哪些呢？又有哪些缓解的方式呢？跟随小编一起来看看吧。
孕妇出现便秘会有哪些危害
1.易流产
其实孕妇便秘的话就会出现用力排便的情况，那你知道吗？孕妇要是过于用力的话就容易造成子宫的收缩，这就大大的增加了流产的风险了。
2.或难产
其实孕晚期便秘危害更加的严重，留在肠道中的粪便可能会阻挡到胎儿的江生，大大的增加了分娩的难度，甚至是会出现难产的可能性。
3.影响到胎儿生长
其实便秘会让孕妇有焦虑紧张的情况出现，在排便时会十分的紧张，这会直接影响到胎儿的。
孕妇便秘应该怎么处理才好
1.做好固定的排便时间
其实很多人都不知道早上便秘更加的容易顺畅哦，因为早上肠胃会比较活跃，因此对于孕妇来说是最佳的排便时间了，所以建议孕妇在早上选择一个时间固定排便。
2.多活动活动
其实便秘后就应该多运动运动，这样才可以让肠道活跃起来，同时还能改善紧张压抑的情况哦，因此平时可以去散散步或者是做做孕期瑜伽等等，不过要记住不要过于激烈才行。
3.放松心情
其实孕妇在排便时不要过于紧张，不然就是越紧张排便越加的困难。所以应该以平常的心态去对待。
便秘是由于身体缺水干燥，导致大便不通。很多人都有过便秘的经历，一旦发生便秘，就会非常难受。孕妇发生便秘不但会导致流产或者早产，还会影响到胎儿的正常生长。如果你正处于怀孕阶段，那么一定要注意多吃水果，多喝水防止发生便秘。一旦出现了便秘的症状，孕妈妈也不要过于紧张。只要你能够放松心情，不要长时间静坐，适当地进行运动，固定好自己的排便时间就会很快缓解的。