关于痛经的痛苦，我们已经讲的太多了。今天我们讲一讲痛经的治疗。首先，是痛经的类型，可以分为原发性的痛经、继发性的痛经两种类型。原发性的痛经，一般没有器质性的病变，一般不会影响到生育，就是月经到来的那几天非常难受。继发性的痛经，就严重了，一般有盆腔的炎症，需要积极治疗。从中医上来说，还可以分为气滞血淤型痛经，寒湿凝淤痛经。今天我们来说一下寒湿凝淤痛经。
寒湿凝淤痛经的症状
如果你是寒湿凝淤痛经的话，一般会有这些症状：月经来临之前，会出现小腹冷痛或者说绞痛的情况，身体得到保暖的话，疼痛感就会减轻一些。处于月经期的时候，整个人特别怕冷，不仅小腹是冷冰冰的，而且手脚也一直发凉。而月经颜色则比较淡，经血量也很少。而且还时常感到腰酸腿软，没什么力气的样子。
想要改善寒湿凝淤痛经的话，就要注重保暖，因为保暖措施能够让身体暖起来，帮助身体将体内的寒湿气逼出来。而这种类型的痛经，就是因为体内寒湿气多了造成的，因为寒湿气在体内堆积得太多了，当血液遇上它们的时候，就容易出现血液不畅的情况。当子宫堆积了过多的寒湿气时，宫内的血液就无法顺利流通了。所以说，到了月经期的时候，宫内的经血流通也会受到阻碍，从而造成经血排出受到影响。
其中，想要保暖的话，除了要多穿衣服之外，还应该多锻炼，并且在饮食上也要特别注意。比如说喝一些归蛋甜汤，做法也简单：准备好100G的鸡蛋，30G的红糖，15G的当归片。然后将当归洗好放入碗中加清水浸泡10分钟，泡好了以后连水一起倒入锅中，添加少许清水后再炖煮10分钟。之后再鸡蛋打入开水中，再次煮开了以后，倒入红糖一起，最后煮上10分钟就可以吃蛋喝汤了。
这种类型的痛经，平时一定要注意保暖。及时增加衣物。注意腹部的保暖。不要为了风度，不要温度。风光的时候，大家都看见了，难受的时候，只有自己知道了。另外，饮食上也要注意，不要吃生冷油腻的食物。不要贪凉，吃太多的冷饮制品，要吃暖性和温性的食物。不痛经的时候，要积极行动起来，锻炼身体，加快血液循环，促进新陈代谢，驱走寒气，拥有健康。