很多的女性都经历过痛经，那种感觉是相当难受的。痛经是一种很常见的妇科疾病，这些女人们在月经到来的前后一段时间内，会感到腹痛，腹胀，腰酸。女性朋友们都非常急于治愈痛经。那么，有什么好的方法呢？要想解决这个问题，首先，需要了解痛经的类型，这样才能更好的对症下药，才会有的放矢，起到良好的效果。不要方法用了一大堆，药也吃了不少，却效果不好。
女人痛经的类型
女人痛经的类型有很多种，比如说气滞血淤型，主要表现是在月经到来之前的几天会出现乳房胀痛，脾气变得暴躁，偶尔肋骨两侧也会感到胀痛。之后月经到来之后，疼痛更加明显，主要是小腹胀痛，不管是坐着还是躺着都感受到腹痛，而且疼痛反应往往比较剧烈。而且经血颜色是黑色的，或者是暗红、紫黯色的。同时经血中还夹杂着大小不一的血块。每次排尿以后，经血慢慢流出以后，腹痛会减轻许多。
针对气滞血淤型痛经，建议平日里多喝红糖水——准备好30G的山楂，各20G的益母草和红糖。然后将山楂清洗干净，洗完了以后将果核挖掉，再将山楂肉和益母草一起放入砂锅里面，加入适量的清水用大火煮开。等到汁液熬出来以后，将益母草捞出来扔掉，最后倒入红糖一起炖煮，直到其融化了以后，就可以起锅食用了。
之所以推送这款汤，是因为它有活血化瘀的效果，喝了以后能够帮助解除局部淤血的状态。而气滞血淤型痛经就是因为体内气血瘀滞，流通受阻，致使在月经期的时候，经血排不出来导致的。所以说，改善此种类型的痛经，选择活血化瘀的汤水食用，而且要记住喝热热的汤，不要放凉了喝，否则效果就没那么好了。
对于这种类型的痛经，是可以用以上这些方法来调理的，效果很多人已经证明过了，是非常不错的。如果长时间的痛经，建议一定要去医院检查，排除器官的病变。这样才能让人放心。然后，才可以，采用一些方法来调节。还有，在平时，一定要注意饮食，多吃水果和蔬菜，注意保暖，积极锻炼身体，只有身体健康了，体质增强了，才能远离痛经的困扰。