阴道松弛这是一个正常的生理想象，由于生孩子顺产、性生活等原因，阴道的松弛是不可避免的，除非是不生小孩或是没有性生活，女性朋友们不必过于担心。但是呢，阴道松弛在一定程度上确实容易导致感染，也确实会影响男人和女人的性生活的乐趣。禁止的阴道是女人和男人的共同所求，听小编来讲吧！
1.缩阴产品
现在是有不少专门针对你阴道松弛的产品，这些产品的设计和使用，其实都是需要医生对你的具体阴道情况做检查和判断之后，指导你体验和使用的。所以哦，当你有这个阴道状况的时候，可是要去积极做检查和让医生做评判的，然后，使用下缩阴产品。记住哦，这种专门针对阴道松弛而使用的产品，是要避免你自己就盲目买来使用的，否则不仅是功效方面没法保证，另外还有可能会出现一些负面影响。
2.缩阴运动
尤其是那些因为怀孕分娩而出现的阴道松弛状况，其实，你是可以进行一些专门的缩阴运动的，这些运动如果可以做到每天进行，每天坚持的话，其实，可以在很大程度上去恢复你盆底肌肉的张力状况，尤其是可以让周围的肌肤状况保持弹性，这样的一个盆底情况自然也会阴道的松弛状况得到不错的改善和缓解。记住哦，具体的缩阴运动也是最好去咨询医生而进行。
3.日常保养
如果是在进行一些专门针对阴道松弛而进行的治疗时，你也是需要在日常保养方面更加讲究，比如，关于阴道的一些运动你需要坚持，关于阴道保养的一些饮食你要注意，同时，阴道方面的卫生情况，也是不要马虎的。特别提示的就是在这些细致保养同时，你的性爱生活方面更是需要你把次数控制下，不是绝对要禁止性生活，但是，次数上面就是要控制不要过度才好。
4.饮食营养
其实，女人的阴道也是人的一个重要生殖器官，它的松弛情况也是一种疾病的反应，由于营养缺失状态对其产生的影响也是巨大的，所以，你在自己的饮食方面也是需要特别讲究起来。特别保健阴道的蛋白质、胶原蛋白等食物你要多吃。特别提示下在激素方面如果是缺乏了雌性激素的女性，还是需要多吃些豆类的。
以上，我们给您介绍了四种可以使阴道紧实的办法，有这方面症状的女性朋友可以试试。毕竟紧致的阴道，在男女性爱时那种紧握感，会让男人和女人久久难忘的。现在的时代不要再回避性爱的话题，过高质量的性爱是每个人的权利，为了自己和心爱的人能享受高质量的性爱还是让阴道紧致一些，试试上面办法。