一说到自慰，想到男人的比较多。随着社会的发展，人们对性的认识越来越全面，女人自慰不再是难以启齿的话题。在一定程度上说，自慰也是享受性爱的一部分。只是，年轻的女性朋友们一开始的时候，对于自慰的了解不是很全面，下面小编和您聊聊女人自慰的好处和如何自慰？或许对您有启示。
女人自慰有哪些好处
第一，找到自己的敏感地带
其实女子自慰的话可以让自己更加的了解自身哦，女性朋友可以通过自摸的方式了解到自己的敏感地带是哪里有哪些，比如说耳垂或者是胸部臀部等等。找到了敏感的地带就更容易达到高潮了。
第二，不用担心意外
其实相对于性生活来说，女子自慰可以避免很多的伤害，比如说妇科炎症或者是避孕等等。自慰的女性可以随意的释放不需要担忧怀孕或者是感染之类的，更加容易达到高潮。
第三，有利于睡眠
为何很多的女性朋友失眠后性欲都是极强，因为高潮后的她们可以睡得更香。当女性朋友自慰后达到顶峰时就会产生大量的催产素以及内啡肽，这是属于可以让身体处于放松的物质，让你对于睡眠的质量更好。
女人常见的几种自慰方法
第一，买个道具
其实很多的女性对于性爱都是极为抗拒，因为紧张而疼痛或者是无法性交。建议女性选择买“弟弟”工具，让你适应了性生活或者是让阴道适应了。以后跟伴侣“大战”时就不会手舞足蹈。
第二，用跳蛋
其实用跳蛋远比用手指要好，手指会造成酸痛坚持不了多久，而跳蛋只要有点就可以吃虾消除。当跳蛋进去阴道时就会传来不一样的酥麻感，让你更加享受性爱。
第三，用蓬头
女人自慰还可以选择在洗澡时用蓬头冲洗阴道，这可以造成阴部的充血从而达到了性兴奋，不过为了避免感染建议不要直接对着阴道口冲洗。
以上，我们和您聊了聊女人自慰的好处和女人常见的几种自慰方法，是不是对您有一定的启发呢。其实，自慰一定要适度，不要过度。另外不要为了刺激，采取特殊的办法，对身体极其不好。自慰以前和自慰以后一定要注意卫生，否则会染上疾病的。现在网上卖的很火的性爱工具也可以试试。