前几天我和老公一起去参加同学聚会，在吃饭的时候，我见到了从小跟我一块长大的好朋友。她告诉我说她怀孕了，我真替她高兴。在高兴之余，她又告诉我说，他经常感觉到头晕，也不知道是怎么回事，很担心自己的身体出了什么问题。其实，这种状况是可以通过吃一些食物来缓解的。下面小编就来给大家分享一下这四类食物，希望能给大家带来更多的帮助。
第一类：动物的内脏
虽然说动物的内脏是属于排毒类的器官，我们多吃会不怎么健康和卫生，但是，它们在补铁的方面却要比其他的食物好太多了，当你总是感觉到头晕难受的时候，这一类的食物你就需要多多添加到自己的饮食中了，做成一些味道比较丰富的菜肴，你吃的时候还比较合口味呢。
第二类：动物血液菜
不管是猪血，还是鸭血，孕妈妈在怀孕期间的时候都是用来补血补铁的好食物选择。这些血类的食物只要你把其中的一些毛类杂物给处理干净了，在吃的时候还是特别美味的，多吃一些就能让自己头晕的状况改善不少。
第三类：木耳炖红枣
其实，你把黑木耳给泡发好之后，和红枣放到一起炖成好喝又美味的甜汤，每天在自己休息或者是无聊的时候就喝一点，不仅味道超级赞，关键喝了还特别补铁呢，如果只是比较轻微性的头晕，喝这种甜汤就可以帮你搞定。
第四类：蔬菜瓜果
菠菜、韭菜、牛油果等果蔬里面，含铁量也是特别高的哦，如果你在吃饭菜方面胃口不怎么好，那么，你就可以试试吃这些蔬菜和瓜果，不过记住一定要吃比较新鲜的才好呢。
孕妇的头晕难受状况，一般就是因为自己缺铁性贫血了，只要不是特别严重的那种，你只需要把自己的饮食方面多多添加这些类别，那么，就可以搞定了。
以上是小编给大家分享的关于治疗怀孕期间头晕的食谱，你记住了吗？你有过这样的经历吗？小编在怀孕的时候，也有过头晕的经历，在朋友的介绍下，我使用了以上食谱，感觉效果确实不错。如果你现在正处于怀孕初期，并且有头晕的症状，不妨试试小编分享的这四类食物，相信你一定会收到意想不到的效果的。也祝愿大家能够早日孕育出健康的小宝宝。