美女们常吃橘子吧 有的好处你未必知道

现在正值深秋，橘子成熟大量上市，价格也不贵，朋友们逛超市可以买一些尝尝。吃橘子确实有许多好处，比如美容、养颜、开胃，据说吃橘子还有比较好的抗癌作用，橘子中含有的一种物质可以抑制癌细胞生长。除了这些，您还知道吃橘子有哪些好处呢？开来和小编一起了解一下吧！真的不少啊！

第一， 防治感冒

秋季的天气是多变的，经常是早晚冷风直吹，中午热得流汗，因此很容易就会着凉感冒了。而橘子中有着不少的维c成分，这是可以提升免疫力的营养素，因此适当的吃点橘子是可以避免感冒哦。

第二， 美容

女性朋友多吃点橘子还能达到美容效果哦，橘子中含有的美容元素太多了，比如说维c不仅仅可以保持皮肤的水嫩而且还能抑制黑色素的出现，因此具有美容的效果哦。橘子还有维a或者是叶酸等等都是不错的选择。

第三， 清肠胃

女人吃橘子还有哪些好处呢?其实橘子适当吃点对肠胃也有好处。橘子中也有不少的纤维素以及有机酸，这类的食物不仅仅是可以让肠胃蠕动而且还能有助消化哦，甚至可以帮你将肠道内的毒素直接排出。

第四， 保护血管

想要血管的健康也可以吃点橘子哦，在去皮之后我们都会看到橘子表面都是满满的白线，这些线有芦丁成分，这是这种物质是可以保证好血管的密度以及血管的弹性，因此可以帮你保护好血管哦。

第五， 清新口气

女人吃橘子还有哪些好处呢?其实还可以改善口气哦。你是否经常为口腔的异味烦恼呢?其实可以适当的吃点橘子哦。橘子中有不少的香精油，这是可以清新口气的物质。

以上，我们给您介绍了吃橘子的一些好处，您不妨买点橘子尝尝吧，其实吃应季的水果最好，吃橘子也不例外。中医好像介绍说橘子全身都是药材，橘皮是制作陈皮的材料。提醒大家，橘子好吃也不能多吃，橘子吃多了会上火，肠胃不好的朋友也要少吃，想吃的时候可以用热水把橘子泡一泡再吃。