乳腺增生是一种很常见的妇科疾病，它可以发生在不同年龄，不同阶段的女性身上。比如，未婚女性、已婚女性，哺乳和未哺乳的女性都有可能得此病。主要症状是，乳房有肿块，不疼，或疼痛较轻，有轻微的烧灼感，就是感到肿块那里热乎乎的。一般问题不大，只有很少的一部分会有转变成癌症的风险。那么乳腺增生怎么治疗呢?除了手术清除以外，也可以试试这几款食谱，有治疗乳腺增生的效果，大家可以吃吃看。
乳腺增生怎么治
第一款
准备好各65G得猪瘦肉、鳖甲和海带。之后将海带先放入盆中加水浸泡一些，再切成细丝备用。然后将鳖甲洗好敲碎备用，再者将猪瘦肉清洗干净，切成细长条备用。全部材料都处理好了以后，将它们一起放入砂锅里，再加水放入锅中淹没材料。最后开火炖煮就可以了，等到汤水炖好了以后，分两次吃完，并且吃的时候，除了鳖甲以后，其他两种食材都要吃干净。
第二款
准备好200G的白萝卜，100G的海蜇皮。先将其外皮清洗干净，洗好了以后切成细丝备用。再将海蜇皮切成细丝放入盆中用凉水冲洗一边，之后再放入冷水中漂清再捞起来挤干。然后将白萝卜丝和海蜇皮一起放入锅中，再洗好锅放于火上烧热，再倒入植物油、适量的葱花炸香。翻炒几次之后，趁热将油倒入盘中，再往盘中加入白糖、麻油搅拌均匀，搅拌均匀之后，就可以直接吃了。
第三款
准备好100G的木瓜，各50G的刀豆和猪瘦肉。之后将猪瘦肉洗净切成薄片，并且放入碗中加盐和湿淀粉，用筷子拌匀备用。然后将刀豆洗好，切成小段备用，木瓜去皮洗净切成片。再者将木瓜和刀豆一起用纱布包起来，放入锅中加水炖煮，等到汤水煮好了以后，将纱布捞出来扔掉。之后下入肉片、适量的黄酒、姜末煮熟。等到煮熟了以后，加入食盐、葱花煮几秒钟就可以出锅食用了。
乳腺增生形成的原因，有可能是，由于各种原因引起的内分泌失调，激素代谢失去平衡，雌激素水平增高，并且长期维持在较高的水平所导致。避免乳腺增生，就要做到，生活有规律、按时作息，不熬夜，定时定量吃饭，不暴饮暴食。坚持锻炼身体，防止肥胖。少吃油腻的食品不要吃太多的甜食，多吃蔬菜和水果。多注意自己的身体，尤其是乳腺，及早发现问题，定期去医院复查。