卵巢对女性的重要性，我们已经说过多少次，多少遍了，相信大家已经重视起来了。有人说，卵巢保养好，像体虚，手脚冰凉，月经不调以及宫寒等问题都能得到改善，有些道理，但是有些言过其实。保养卵巢要趁早，就像锻炼身体一样，越早越好。保养好卵巢，还能预防早衰，这一点儿相信大家也知道。但是，生活中有些行为会伤害到卵巢，导致卵巢早衰，朋友们快来看一看。
第一，熬夜
有不少的人都说不熬夜那是不可能的事情，有些人扣除睡眠再加上上班，属于自己的时间基本都是没多少，而要做的事情有很多，已经经常在熬夜。也有人是因为工作的因素，下班后只能继续加班熬夜了。那么了解吗?在你熬夜的时候内分泌已经收到了影响，身体已经开始透支健康了，卵巢也在开始衰退了。
第二，减肥
减肥是一件好事，可能减肥过度就难说了。当你急着要减肥时采用了节食或者是吃药等快速瘦身方式时，你会发现脂肪不是属于慢慢的消失的，而且忽然性的消失了。可能身体上也是需要一些脂肪存在，一旦将这些减肥也减掉了，那么雌激素的分泌就会出现异常了，紧接着就是月经异常、卵巢早衰等疾病缠身。
第三，压力大
其实卵巢的健康情况是会受到内分泌的影响，而压力过大就会影响到内分泌。所以说压力大时没有及时的解压也会造成卵巢出现早衰。
第四，人流
有不少的女性对于人流就是家常便饭了，爱爱时完全是不设防，等到中招后直接去做个人流就解决了。其实你的每一次人流都会对子宫以及内分泌造成伤害，反复的人流就会导致内分泌多次紊乱，大大的降低了卵巢的能力。
卵巢早衰会导致人体出现早衰，皮肤出现粗糙，泛黄等现象，这是女性不能容忍的事情，此外，卵巢早衰还会影响女性的生育功能，进而可能会影响家庭。因此女性一定要保养好卵巢，避免以上几种导致卵巢早衰的行为。此外，还应该在饮食上，注意科学进食，多吃蔬菜和水果，多吃一些抗氧化的食物，比如西红柿等等，加强锻炼，以便延缓衰老，青春常驻。