宝宝降生以后，不少宝妈已经胖的不像样子了，用宝妈自己的话说，就是惨不忍睹了。这其中原因，有怀孕以后的激素分泌原因，也有饮食方面的原因，因为怀孕要消耗太多的原因，所以，营养摄入比较多。产后，很多人想恢复以前的样子，重现当年的样子，可是还需要照顾孩子，怎么办才好呢？那产后怎么瘦肚子，重现苗条身材呢?小编觉得大家可以试试这几种方法，很有效果的。
第一，靠墙站立
你吃完饭后是否舒服的坐着或者是躺着呢?其实这样只会导致你的小肚子越来越大哦。你不妨多站会吧，找个墙面然后背身还有脚跟还有臀部都紧紧的贴着墙面站直了，等到身体出现发酸后在坚持个两三分钟即可。
第二，v型瘦腹
首先就是直接平躺在瑜伽垫上面，然后先双脚直接抬起45度角保持不动，然后上半身也是同样抬起45度角，双手直接往前伸保持姿势不动。这个时候只有臀部紧紧的靠在地面上，你会感觉到腹部一直在不断的发力，这有利于燃烧腹部的脂肪哦。
第三，拱桥式减肚子
先备好了瑜伽垫，同样是仰躺在上面，双手自然的垂放在地面，下半生利用双脚支撑起来，大小腿内侧呈现出直角，上半身肩部以上紧贴地面，其余则是发力支撑起来保持十秒钟在放下重新来过。只要每天都坚持做，那么不出一个月就可以瘦掉大肚子哦。
第四，仰卧
说到最有效减肚子的方法小编是建议采用仰卧了，这个动作多数人都会做，但是因为辛苦导致了不少人半途而废，其实找坚持做下去减肚子是铁定的。因此在你平时没事的时候可以做上几组仰卧起坐哦。
相信有不少产后的宝妈有减肥的想法，有减掉小肚子的愿望，那这篇文章大家就可以好好看看了，小编向大家介绍的以上这四种方法是很不错的方法，简单易行，长期坚持一定会有效果。不过，宝妈也不要操之过急，不要心急，有种说法，就是，分娩以后，六个月开始减肥，才是最好的。那在这段日子里，大家安心，照顾好宝宝，和自己就好了，减肥可以稍微放一放，或者为减肥做些准备也是好的。