吃羊肉好处多 补身体又养颜

羊肉是大家平时实用的肉类之一，羊肉肉质细腻、营养丰富，是秋冬季进补的佳品，做涮羊肉、羊肉片、葱爆羊肉等等。可是有的人不爱吃羊肉，一部分人不喜欢它的羊膻味，朋女们有担心吃了羊肉，会发胖，不敢使用，真的是这样吗？我看这样的担心是没有必要的，你想一想，内蒙古、新疆、西藏等少数民族地区的人民多吃羊肉，您见过胖的吗？

经常吃羊肉是否会导致肥胖

其实不会的，羊肉虽然说脂肪量比牛肉高，不过羊肉的蛋白质多而且还有不少的维生素，再加上羊肉中含有肉碱，所以说吃羊肉是不会导致肥胖的。即使是你天天吃是不会变胖的，相反还会有减肥的效果。当然要记住羊肉也是不适合多吃哦，不然就会上火哦。

羊肉的功效与作用

第一，补肾

其实需要补肾的朋友可以多吃点羊肉哦，我国著名的医书中就由记载羊肉是属于补气养肾的食材。而且日常中多数人都是直接拿来补肾的，所以说羊肉也是具有补肾的功效哦。

第二，提高免疫力

其实羊肉的营养比起猪肉还要多哦，羊肉有着蛋白质还有各种维生素B族以及微量元素等等，适当的吃点是有利于米娜毅力的增强哦。

第三，对抗癌症

防癌也是羊肉的功效与作用哦，据说羊肉中含有一种CLA的物质，这是一种可以抑制癌细胞生长的物质，对于乳腺癌还有皮肤癌等有抑制的效果。

第四，调理脾胃

羊肉是属于温性类的食材，很适合在冬季想要暖胃的朋友食用。而且羊肉还具有调理脾虚的效果哦，因此适当的吃点羊肉就可以改善脾胃的健康哦。

羊肉，我国人民早就食用，据说有几千年的历史，真的是滋补的佳品。以上，我们作了简要的介绍，首先，美女们不要担心了，吃羊肉不会发胖，您放心吃吧。其次吃羊肉确实有很多功效和作用，您不妨试一试，和家人分享一下。至于讨厌羊膻味的朋友们，其实羊肉处理好了，羊膻味就很小了，如何您真的不爱吃羊肉，那您就真的没有这口福了。