有些人天生记忆力好，有些人天生记忆力差。这种现象是客观存在的，大多数人没有异议。不过，记忆力好的人也会随着年龄的增长，还有生活中遇到的难事的增多，记忆力减退。记忆力不好的人也可以通过一些方法来加强记忆力。现在我们说说女性记忆力变差怎么办。记忆力变差，会给生活带来很多不便。那女人记性不好怎么变好呢?今天就教大家几种方法，可以去试一试。
这些方法可以改善记性不好
第一：饮食
女人经常记性不好可以试试通过饮食来改善哦，日常中有好多的食物都是有利于补脑健脑的，比如说常见的核桃或者是燕麦还有牛奶和苹果等等，这些食物平时适当的吃点有利于提高记性哦。
第二：记人名
记性不好朋友就应该多通过锻炼来增强认知能力哦，你可以尝试的记住人名，比如说新认识的朋友或者是新来的同事等。将她们的名字反复的默念几遍，这样可以让海马体跟额叶相互的配合，有利于常见的记忆。
第三：多回忆回忆
记性不好怎么办呢?多回忆过去或者是昨天甚至是早上都可以哦。你可以选择回忆今天老公或者是子女以及同事的穿衣搭配，比如说什么类型的领带或者是那种类型的衣服鞋子等等。多点可以可以帮助你增强记忆力哦。
第四：玩玩游戏
其实很多家长在给孩子培养智力时都会选择一些益智类的游戏，所以女人记性不好也是可以选择完这些游戏哦。比如说割绳子或者是五子棋以及象棋等等。
我们刚才说了，记忆力不好，会给生活带来不便。比如，从楼上下来了，怎么也记不起来自己锁门了没有，不得不再跑到楼上去看。进了屋子转了几圈也没有想起来，进屋是来干什么的。还有很多要紧的事记不住。这些都会给生活带来不小的麻烦。怎么改善记忆力？大家可以试一试，小编向大家推荐的以上的这些方法。多试一试，坚持一下，一定会改善你的记忆力，让你不再因为经常忘事而烦恼。