如何保养皮肤 不要过度清洁

皮肤是女人的第二张脸，我们看到，有些女性，长得不算漂亮，可是也很耐看。什么原因？就是皮肤好。皮肤保养应该是每个女人必修的功课,可是皮肤保养是一门复杂的学问,有些女性不知道如何正确的保养,所以在这里就为广大女性朋友介绍一下皮肤保养的.知识，让你拥有婴儿般的肌肤。那么女人如何保养皮肤呢?需要注意些什么呢？请记住这点不要过度清洁!

女人保养皮肤不要过度清洁

警告别过度清洁，因为皮肤需要有一定的角质保护，角质被过度清理之后，皮肤会变得很薄的，就会散失其屏障作用，无法再保护皮肤了。之后各种皮肤问题就接踵而来了，比如说变干，不水润，随后变得十分敏感，时常过敏，开始发痒，整张脸变得不自然的潮红。

另外，过度清洁的话，会使得脸部的皮脂腺更加勤快地工作。这样子的话，油脂又会冒出来，进而进入恶性循环，越是洗脸越是容易出油。而这些油脂就会堵住你的皮肤毛孔，将你的皮肤毛孔不断撑大，让你的脸部皮肤看起来，一个孔一个孔特别大。

所以说，女人们要记住了，不要过度清洁皮肤。平日里洗脸，请用温和不刺激洗面奶就好，具有深层清洁作用的产品，请一周用一次就够了。

下面介绍一些，日常洗脸的方法，女人们要来学习一些，并且要放弃之前，过度清洁皮肤的习惯：

1、先用温水打湿皮肤，这样能够让毛孔打开了，让皮肤内的垃圾更好地清理出来。

2、用温和的洗面奶搓洗脸部，注意动作要轻柔，别把娇嫩的脸部皮肤弄伤了。

3、搓洗完了以后，捧起温水冲洗脸上的泡沫。洗好以后，冲洗换一次温水再冲洗一遍，避免泡沫残留。

4、当你觉得脸部的泡沫冲洗干净以后，再用冷水在冲洗一下，因为冷水能够收缩毛孔，让你刚才打开的毛孔收起来。

5、最后用柔软的干毛巾擦干就好，或者说不用擦干，让它自行晾干也可以。

除此之外，在生活上，注意饮食科学，多吃一些高蛋白的食物，因为蛋白质是构成身体的主要成分，长期缺乏蛋白质，皮肤就会变得粗糙，暗黄，失去弹性，显得很老，所以要多摄入蛋白质。另外，要保证充足的睡眠，保持心情舒畅。还有，要适当锻炼身体。再使用一些适合自己的护肤品。洗脸的时候，用冷热水交替洗脸，这有助于减轻低温对面部皮肤的刺激感.，增强皮肤新陈代谢。