女人生孩子是过鬼门关，生完孩子后身体出现巨亏，产后恢复至关重要，稍有不注意就会落下病根。坐月子期间一定要注意，尤其是饮食方面，不能吃寒凉的食物，那么女人坐月子期...
产后坐月子适合吃这些水果
第一，榴莲
产后一般都是极为虚弱的，因此需要吃一些滋补的食物。其实榴莲就是不错的选择哦，榴莲是性热的食材，食用后有利于血液的循环哦，可以改善体弱的情况。不过要记住榴莲吃多了很容易上火的，而消化也不是很好，因此要适当哦。
第二，木瓜
木瓜一直都是公认的丰胸保健食材，其实它的营养非常的多，不仅有各种维生素，而去还有木瓜素以及钾元素等等，有利于产后的减肥还能促进乳汁的分泌，因此产后可以多吃哦。
第三，葡萄
坐月子可以吃什么水果呢?多吃点葡萄吧。产后不少人都是处于贫血状态的，而葡萄中有很多的铁元素，不仅仅可以帮你补血还能消除产后的疲倦哦。
第四，香蕉
产后坐月子时经常会出现便秘或者是抑郁，而香蕉有着不少的纤维素以及铁元素等等。产后食用可以改善产妇的心情还能避免便秘的出现哦。不过要记住香蕉是寒性的，对于产后虚弱的人来说最好是用热水烫烫再食用。
第五，山楂
坐月子期间不仅仅要等待身体的恢复，同时还会出现食欲不振没胃口等问题。而山楂有着山楂酸还有果酸以及苹果酸等物质，可以帮助将子宫内的淤血排出哦。同时山楂还有柠檬酸以及维生素等等，可以改善胃口加速消化哦。
我们推荐的五种水果，坐月子的女性朋友吃的时候也要因人而异，要注意身体的其它情况，如对什么什么过敏等，另外还要考虑小宝宝的身体健康情况，如小宝宝是不是有湿疹，会不会拉肚子等，不要只顾自己吃嘴，忘记了宝宝的健康。还要多听一听老人或是有经验的人或是医生的意见。
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