女人们为了减肥，使用了各种各样的方法。比如，每顿饭少吃，甚至不吃早餐。今天，我们就来说说不吃早餐。这种方法有效果吗？有多大的效果呢？有什么危害？相信这也是很多女性在心里的疑问。那么，不吃早餐能减肥吗？有没有减肥的小妙招呢？现在，我们就来聊一聊这些个话题。希望正在减肥的你，能够采用正确的方法，健康减肥。以便，更好的学习和工作。
问题：女人不吃早餐能减肥吗?
回答：不能。
因为人不吃东西会饿，而经过了一晚上的消耗，胃中食物早已被消耗掉了，所以早上起来会感到饥肠辘辘的。若是不吃早餐的话，人会更容易饿，饿了就会吃很多的东西，反而吃的量会比早餐多得多。如此造成身体内的食物不断增加，只会让胖而不是瘦。而且不吃早餐的话，会给身体带来伤害，影响健康。到头来，不仅没能减肥，还伤了身体，实在是得不偿失!
比如说：
1、造成精神萎靡，注意力一点都不能集中，思考能力也会下降，反应慢几拍，对工作不利。
2、会降低人的血糖水平，致使大脑出现缺氧问题，长期如此，会损伤大脑。
女人减肥的小技巧
减肥小技巧有很多，但是女人们要用对，不然的话，起不到效果。建议有这几个：
1、选对吃的
想要有好的减肥效果，在饮食方面要注意，比如说油多的，特别的甜的，都不应该吃。因为这些吃的，多脂肪，高热量，吃了容易让人变胖。
相反，应该是纤维素多的蔬菜和水果，吃它能够更好地排出身体内的脏东西，减轻身体负担。
2、要常运动
人要多动一动，因为活动的时候，身体会通过消耗不需要用的脂肪和糖来获得能量。其中跑步这个习惯是最好的，坚持每天跑几圈，过段时间你绝对会瘦下来的。
减肥的技巧当然是有很多了，但是，它们都有一个共同点，那就是，必须持之以恒，必须要坚持一定长的时间，才能达到好的效果。减肥是一个长期的过程。要不然，一切努力都是表面功夫，花架子，不会有好的效果。有句俏皮话说减肥是女人终身的事业，每个女性都认为自己有减肥的需要。减肥方法不对，不但不能取得到预计的效果，甚至还会影响到女性健康。比如，得了厌食症，内分泌紊乱等等。