每年一到秋天天气就特别干燥，特别是皮肤更容易干燥，一般可能是由于季节性因素而导致皮肤的分泌功能减退，从而造成皮肤的干燥症状，特别是皮脂腺和汗腺的分泌功能下降，从而造成皮肤的滋润能力下降，这样就导致皮肤干燥的发生。对于这种情况，可以适当的使用一些润肤产品，能够有效的保护皮肤，促进皮肤的滋润功能。秋季怎么预防皮肤干燥呢，小编教你几个方法来预防皮肤干燥的问题吧，大家可以去试试小编说的方法。
女人秋季如何预防秋燥
第一、为皮肤保湿
秋燥肆意乱窜，很容易导致皮肤干燥，比如说出现瘙痒、脱皮等情况。为了改善此情况，建议要为皮肤做好保湿工作。比如说多喝水，最好是白开水;比如说沐浴之后，要及时为身体涂抹保湿乳液，帮助减少水分的丢失，让皮肤细胞有水分的滋养;比如说出门要带上保湿喷雾，当觉得脸部干巴巴的时候，朝脸上喷一喷，这样子脸部皮肤能够保持湿润，不会那么干燥。
第二、饮食要有汤
吃饭的时候一定要配汤，至少要有一道汤，因为秋燥的出现，人们身体内水分的流失比较快。很多又不爱喝水，因此，身体内的水分往往不足。如果在吃饭的时候，喝些汤水的话，能够帮助身体弥补部分流失的水分。而且还能补充营养，让身体有养分滋养。其中，西红柿、鱼肉、瘦肉、丝瓜等等，都可以用来煮汤，而且味道都很不错。建议女人们平日里要买一些，用来炖汤食用。
第三、劳逸要适度
在这个干燥的秋季，很多人的身体被燥邪侵袭，从而变得越来越差，而且很容易感到疲乏。这个时候，可千万不要花大量的时间去睡觉，因为会让你越睡越累的。平日里，需要适当的运动，而且工作也要适度，不过过重。坚持劳逸适度的原则，能够更好地为身体保健，健康度过秋季。
秋季皮肤干燥是许多患者遇到的问题，它主要以环境的因素有一定的关系，同时与个人的体质有密切的关系。出现这种情况，首先应该避免勤洗澡，秋季以后尽量把洗澡的时间延长，一个礼拜洗一次就可以了。不要像夏天似的每天都洗，这样可以使皮肤的油脂保留下来，对皮肤有滋润的作用。此外，每天晚上睡觉之前，可以用适当的护肤霜以保持局部的水分。平时要多吃富含维生素类的食物，比如瓜果、蔬菜等等，多食用这类食物，有皮肤保湿的作用。