女人怀孕以后都比较金贵，特别是饮食方面都是吃营养的食物，一般刚怀孕都会出现孕吐的症状，月份大了就不会了，如果怀孕5个月的时候，一定要注意增加钙质食物的食用，平时可以多喝点骨头汤或者鲫鱼汤之类的食物，虾皮富含很高的钙质，应该多食用一些，如果有条件的话，可以喝点孕妇奶粉，那种富含的营养比较多，对大人和孩子都比较不错，下面这几款食谱比较适合五个月的孕妇吃的食物，大家可以详细的看看。
孕妇食谱一：三色炒虾仁
做法：买好大虾、红黄绿甜椒。再备上淀粉、盐还有白酒以及油。将大虾直接洗好了，下锅煮熟了去壳去线，加上盐还有白酒一旁腌制。将红黄绿椒直接洗好去蒂切成丁了。然后将淀粉放入虾中搅拌，锅中直接加油烧热了，将红黄绿椒下锅翻炒。最后加点盐将虾仁下锅翻炒至熟即可。
孕妇食谱二：芋头煮鸡翅
做法：先备好鸡翅、芋头、生姜还有大葱以及蚝油，再备齐了酱油、植物油、香菇还有白糖跟盐。把鸡翅直接处理干净洗好了，将芋头削皮洗好，香香菇直接浸泡水中十五分钟切块了，将生姜切片。锅中加油将鸡翅煎煮一下，再放葱姜翻炒。然后加上芋头和香菇翻炒后加盐味精还有白糖以及酱油蚝油等调味，最后加上水直接炖煮半小时即可。
孕妇食谱三：三鲜烩鱼唇
做法：买好鱼唇、叉烧、西兰花还有冬菇跟红萝卜和葱姜，在备好盐糖、麻油、料酒、胡椒粉、生抽还有麻油以及上汤和生粉等材料。将冬菇去蒂切片，将叉烧生姜切片，鱼唇洗好了。锅中加水烧热了，鱼唇直接加上葱姜下锅烫煮。西兰花烫煮后备用，取出炒锅加油烧热了，将葱姜直接爆香了，再加上盐糖生抽还有生粉以及麻油跟胡椒烧煮。最后将鱼唇下锅，再加上红萝卜花叉烧以及西兰花烧煮后勾芡即可。
孕妇经过刚怀孕的孕吐反应，到了五个月的时候就不会孕吐了，这时候一定要多注意饮食，达到营养均衡，在这一段时期，孕妇因子宫逐渐增大，肠道受压，肠管又较松弛、蠕动差，容易发生便秘、痔疮。为此，孕妇除了增加各种营养素外，还要多吃些富含纤维素和果胶的蔬菜，为了配合胎儿骨骼和重要脏器发育的需要，孕妇应当多吃鸡蛋、胡萝卜、菠菜、海带、牛奶等营养品。一定要多吃小编为大家准备的这几款食谱。