牙结石自己很难去除，自己只能预防。牙结石是沉积在牙面上的一种矿化的沉积物，一旦形成已经不能用刷牙的方法来去除，个人如果采用比较尖锐的东西刮除牙结石，也可能会去除的不彻底，而且很容易导致牙面不清洁，牙结石再次容易沉积形成的会非常快。牙结石不但影响外观，而且对牙齿有危害，怎么才能去除牙结石呢，除了去正规医院以外，自己也可以去除，用什么方法去除呢，小编分享给大家几个小方法，大家可以试试。
第一：坚持刷牙
当你发现牙齿上已经有不少结石时就要及时的改变自己的刷牙，不要再想着随便刷上几下就完事了，不要在想着晚上不刷牙直接睡觉了。想要去除牙结石就应该保持每天早晚刷好牙。
第二：用点白醋
其实牙结石如果不解释的处理就会越来越多甚至还会导致一些疾病的出现，那怎么有效去除呢?你可以试试用点白醋哦，直接去厨房拿白醋来漱漱口吧。醋含有的一些成分可以快速的帮你溶解掉节食哦，所以建议用白醋来漱口。
第三：洗牙
其实最简单最有效的去除牙结石的方法就是直接去洗牙了，洗牙就是通过医疗的一些手段将牙齿内的结石都消除了，因此建议朋友们每年可以坚持一两次的洗牙哦。
第四：饮食去除
说到饮食估计有不少人都不了解饮食是如何去除牙结石的，其实你可以选择一些可以清洁口腔的食物，比如说芹菜，当你在咬青菜时，芹菜也可以帮你消除节食哦。
第五：多喝水
牙结石怎么去除呢?建议多喝点水哦。喝水不仅仅可以补充水分，而且还可以将牙齿内的残渣清楚干净避免堆积形成结石。当然直接在饭后用水漱口是最后的。
去除牙结石需要坚持去做的，不是一次就可以的，要想一次就好有效的方法只有去医院洗牙，牙石的解决方法特别多，包括养成良好的卫生，采用漱口水，补充营养成分丰富的食物等等。很多人在面对牙齿症状的时候，都不知道应该如何处理这些症状，导致越来越明显的感染。如果长期都得不到解决，会有恶化的倾向。上面就是牙石清除的方法，当然也可以多参考，让牙石的症状赶快消失。所以大家一定要坚持每天刷牙。