产后就进入了产褥期，也就是我们所熟知的坐月子阶段。坐月子可是女人一生中重要的阶段，以后身体恢复得好坏，和坐月子有直接的关系。坐月子坐的好的，身体恢复也好，母乳也多。坐月子坐的不好的，身体恢复慢，母乳质量也会受到影响。坐月子怎么做呢，就是吃—睡—喂奶—吃—睡—喂奶，周而复始，民以食为天，坐月子吃为大，吃当然是坐月子期间的重中之中。坐月子到底哪些能吃？哪些不能吃呢？我们i一起来了解一下。
喂奶时不能吃什么
第一、太油的食物
太油的食物，产后女人吃了，会导致婴儿出现营养过多的情况，从而导致肥胖。而且太油了，产后女人也难以入口，同时产后她们的肠胃功能也都比较弱，此时吃得那么油腻，往往不利肠胃消化食物，从而给产后女人们带来不适。所以说，平日里喝的汤水，喝之前要将表面的油撇掉一部分。
第二、茶水
生活中不少女人喜欢喝茶，想要通过这个方式养生，平日里喝一些对健康是有利的，但是产后女人则不应该喝。因为茶水有提神作用，还要喂奶的女人喝了以后，会影响婴儿的睡眠，没有好的睡眠质量，自然会对婴儿的发育有损伤的。所以说，产后女人要禁止喝茶，同时也是为了让产后女人能够多休息一些。过于精神的话，休息时间就会减少，影响产后女人身体恢复。
第三、甜食
不少女人喜欢甜食，但是并不是任何女人都能吃，比如说产后女人就要忌口，不能吃蛋糕、糖果之类的。因为这类食物热量很高，但是又没有营养，只能够为身体提供短暂的能量，同时还会影响奶水的质量。奶水质量差的话，婴儿所吸收的营养也就会减少，也就会影响其生长。另外，甜食吃多了容易发胖，产后本身容易变胖，再加上吃甜食的话，就会导致女人们胖上加胖。
产后喂奶时一定要多注意哪些，小编为大家介绍的已经很清楚了，产后肠胃功能比较差，恢复需要一定的时间，再加上需要母乳喂养，所以在饮食上还是有些禁忌的，注意很多食物不能吃。产后的孕妇一定要吃清淡的食物，如炒菜、馄饨、红豆粥等，注意补充优质蛋白质、维生素和微量元素不要吃过油的食物。上面就是小编为大家介绍的一些不宜吃的食物，大家一定要多注意啊，不要为了嘴馋而吃一些对身体对宝宝有害的食物。