蚕蛹我相信很多人都吃过吧，可以说是一道美食，蚕蛹含有丰富的蛋白质和矿物质，身体软弱、缺乏营养的人群以及孕妇都是可以吃的；蚕蛹还可以降低血脂中的胆固醇，平时三高的人群也可以吃。怀孕期间，饮食习惯上要多吃新鲜的水果、蔬菜，多喝水，特别是含维生素和蛋白质丰富的食物；在孕早期要禁食生冷、寒凉、辛辣、刺激性食物。到底孕妇能不能吃蚕蛹呢，小编接下来就和大家一起聊聊吧。孕妇一定要注意看。
孕妇究竟能否吃蝉蛹
可以的，其实蝉蛹含有的不少的营养都是孕期所需的，所以适当的吃是没有问题的。不过要记住孕妇吃任何的食物都是适当就要，一旦吃过了反而会造成反效果哦。
孕妇吃蝉蛹会有哪些好处
第一，蛋白质的补充
蛋白质是孕妇必补的营养了，而蝉蛹含有的蛋白质极高。孕期适当的吃点是有利于母婴的健康哦。
第二，补钙
孕妇最担忧的就是钙的补充过少，尤其是在孕中期之后婴儿的骨骼发育需要大量的钙质，而蝉蛹含有的钙质也是不少的，适当的吃有对于母婴都有补钙的效果哦。
第三，提高免疫力
孕期大部分的营养都在维持婴儿上面，因此孕妇的免疫力也会相对比较低下。而蝉蛹中也有不少的氨基酸存在，有利于提高免疫力哦，帮你抵抗孕期的各种疾病。
第四，控制血压
你知道蝉蛹也可以帮你调节好血压哦，因为它含有不少的钾元素，适当的吃可以控制好血压。
孕妇吃蝉蛹的饮食事项
第一，不要多吃
其实蝉蛹是属于寒性类的食材，不适合多吃的，一旦多吃就可能会影响到肠胃的消化哦。还有其含有的蛋白质也是偏高的，吃多了反而会对血管以及心脏造成不少的负荷。
第二，过敏不要吃
不同的体质过敏的物质都是不一样的，如果说你是有蛋白质过敏的，那么蝉蛹是不适合吃的，毕竟他有不少的蛋白质含量。
大家都知道蚕蛹主要含有丰富的蛋白质和氨基酸，脂肪含量比较低，可以提高人体的免疫力，所以孕妇也可以适当服用，建议不要吃油炸的蚕蛹，因为含有的热量比较高。孕期也不建议多吃，孕妇的饮食要多样化，以补充优质蛋白为主，同时还需要补充各种维生素、矿物质，多吃各种新鲜的水果蔬菜。孕期注意休息，放松心情，适当活动，增强体质，建议定期做产前检查，做好产前筛查工作。孕妇可以吃蚕蛹，但不建议多吃。一定要注意啊。